1 . 别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。为自己的人生负责，为自己的梦想买单。
2 . 都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
3 . 别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
4 . 要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
5 . 我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
6 . 你给自己一个高度，世界总会还你一个尺度，无论生活怎样，都不要忘记微笑，愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
7 . 不完美又何妨，万物皆有裂隙，那是光进来的地方。
8 . 要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
9 . 你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
10 . 现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
11 . 糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。
12 . 你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物；你抱怨总没机会垂青，却忘了自己的拖延散漫；你向往别人看过的风景，却抱着手机在家宅了一个又一个周末。身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
13 . 不瘦下来不准买新衣服！
14 . 不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
15 . 苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
16 . 总该长大，总该试着去成熟，放弃一些曾经你以为不可分离的东西，即使这个过程漫长且难捱，当作睡前关上的灯吧，天总是会亮的。
17 . 时间会证明一切，汗水从不会骗人。
18 . 有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
19 . 胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
20 . 做你自己，因为别人已经都有人做了。
