1 . 人有时心里想的跟说的不一样，说的跟做的不一样，所以看一个人，不是问他心里想什么，不是看他说什么，要看他做什么。
2 . 心情不好时就发泄出来，坏心情不要带到第二天。这世上唯有病痛和亲友去世是真切的痛楚，其他都是不必要的伤感。
3 . 坚持每天运动，无论是跑步还是室内跳操。
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5 . 一生很短暂，凡事不要太计较，有些事，弄不懂，先放一放；有些人，看不透，先等一等；有些理，想不通，先歇一歇。
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8 . 成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
9 . 当你无法从一楼蹦到三楼时，不好忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，务必学习并领悟分解你的目标，逐步实施。
10 . 所说的话要考虑是否诚实，对待工作要考虑是否严肃认真，有疑问要考虑是否请教了别人，要发怒时要会有什么后果，看到有利可得时要考虑是否应该得到。不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。命运从来不会同情弱者。不怕万人阻挡在前方，只怕自己先行投降。生活其实很简单，过了今天就是明天。
11 . 旅行。
12 . 提前计划有个神奇的效果，它能减轻内心的杂乱和不安，当看到一个个目标被完成勾掉，内心满足情绪自然会提升，再多事物也不是负担。
13 . 感动于微小的快乐，感激生活里的每一个小确幸。虽然听起来很鸡汤，但练习感激，有助于培养积极心态和提升幸福感，人就不容易消沉。
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16 . 躬自厚而薄责于人。遇事多反思责备自己，少责备他人，这样就尽可能地避免别人的怨恨了。
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19 . 自己发光，不要等别人不磨光。每个人都为自己，谁有空，有心好好去了解你呢。
20 . 认真护发，用好的洗发水，最好不要天天洗头。
