1 . 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
2 . 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
3 . 抱怨是一件最没意义的事情 如果实在难以忍受周围的环境 那就暗自努力练好本领 然后跳出那个圈子
4 . 除了想你，什么都没用。
5 . 人都说喝酒要喝六分醉，吃饭要吃七分饱，爱人要用八分情，可我总是喝醉，吃撑，爱成傻逼。
6 . 很多的烦恼源于不够狠心，做什么都要顾及别人的感受，你总顾及别人，那谁来顾及你。
7 . 亲爱的自己，不管这个世界有多么的残酷，你都要相信，这个世界为你而存在，为你而绽放光芒，好好对待陪在你身边的人，虽然不一定会很久很久，但你要知道，她们在你需要的时候陪伴过。
8 . 不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人而是善待自己。
9 . 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
10 . 有的人是被梦想叫醒的，有的人却是被肚子饿醒的！
11 . 回忆是一种神奇的药，可以让人前一秒还带着笑，下一秒却泪流满面。
12 . 人的天性都有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你，当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。
13 . 有时候，我希望自己能胖一些，这样就能霸占你心底的所有空位了。
14 . 雨会停，心会晴，没有什么会永远糟糕透顶。
15 . 我手提两个箱子，一口气赶了30里路程，感到两腿发软，手臂麻木。
16 . 我的心门有把锁，密码是你。
17 . 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
18 . 不要轻易说出伤人的话，因为你不能站在ta的角度承受你带给ta的伤害。
19 . 理智的离开，总比混乱的留下好，虽然都是痛。
20 . 不要由于别人不能成为你所希望的人而愤怒，因为你自己也不能成为自己所希望的人。
