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大暑节气到，防暑饮食有六多：多吃粥食欲渐长，多喝汤类水分多，多喝温茶体温降，多吃青菜油腻少，多吃瓜果解渴好，多吃苦瓜热气消。

青丝结发，皓首同心

 做个稳妥的人，不要高估两年内的自己，也不要低估十年后的自己。

快乐是种子，微笑是盒子，把种子种在盒子，长出幸福苗子；友情是珠子，联络是链子，用链子串起珠子，开心一阵子。在大暑的日子，写了条段子，愿我的朋友们，快乐一辈子。