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 当有负面情绪的时候，不要说。管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。

有的人曾经无话不说，最后却无话可说。

 烦躁的时候，不要说话，不要做决定，自己安静地呆一会。长大了，这些难捱的情绪，你总要学着自己消化掉。

 努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让傻逼心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。