怎么把ae换成视频头像图片（在ae中如何把视频转化成图片）

陌上花开连成片，六一节日在眼前;欢声笑语舞翩翩，祖国花儿绽笑颜;真诚笑脸红艳艳，活力四射爱万千;活泼可爱好少年，未来希望乐无边。预祝祖国的花朵们在属于自己的节日里开心快乐!

最近负能量爆棚，可不可以和世界请个假，我想暂时离开一下。

 你想到达的远方，总有人阻挠。我愿给你温暖，让你知道我们不是你我。

 即使是朋友 过分的话说多了也还是会讨厌。