怎么在设置账号里修改自己的头像

经常自残般的自我折磨，而起因可能只是别人的一个眼神。我没被别人孤立 被自己画的牢笼困住了

会因为别人随口的一句话难过一整天

别人的一句话可以否定一切掉自己的一切

越想越气 明明就是一点小事 可以自己气自己好几个小时甚至一整天 还会气到哭泣