空军的q版头像（人民空军动漫头像）

充分利用好碎片化时间，公交车上尽量站着，饭后靠墙站立30分钟，尽量不做电梯，睡前做拉伸……买个体重秤，随时称称自己的体重。肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。

熬夜对身体不好，所以我建议你通宵。

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正确认识化妆，学着化精致的淡妆，于己于他都是一种尊重。