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 用佳洁士刷完牙，用海飞丝洗头，然后上床听鹿晗的歌，心率好好听。

 喝水。必须喝水。

 关了灯，在床上滚两圈，来波仪式把被子撑开再卷起来，然后闭眼。 抱紧毛茸茸的熊熊。

愿腊八的红红粥饭给你带去吉祥如意，强健温暖你的身体，抵御严寒健康长寿。给你带来幸福美满，快乐喜悦好心情。愿你事业路上新开创，生活阳光更灿烂！