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跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。
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我也不想熬夜熬,可身体和思想不匹配,躺下也睡不着。
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像我这样熬夜成瘾的人,需要好好练习静坐。
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我已熬夜成瘾,心事没人来听,每次到深夜都没有勇气迎接黎明。
跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。
我也不想熬夜熬,可身体和思想不匹配,躺下也睡不着。
像我这样熬夜成瘾的人,需要好好练习静坐。
我已熬夜成瘾,心事没人来听,每次到深夜都没有勇气迎接黎明。
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