甜宝和宁玉哪个甜

甜宝甜。甜宝吃起来口感极佳，糖度高，营养丰富，所以甜宝的甜度是所有甜瓜中最高的一种。虽然甜宝口感很甜，但它的热量还是比较低的，一个重量大概是300克左右的甜宝，含有热量只有100大卡左右。所以吃甜瓜可以有效的增加饱腹感，为机体代谢提供丰富的果糖和纤维素，但热量并不高，不会引发肥胖现象。