没有安全感怎么和暧昧对象说

不建议说因为没有安全感是一种情绪状态，与暧昧对象的关系并无必然联系，更不能作为沟通的主要内容。
如果一定想要表达自己的内心感受，应该在建立足够信任的前提下，采用温和、客观的方式进行表达。
同时，应该理性看待自己的情感需求，适度控制情绪，不要过度依赖于对方，以免造成紧张和不适。
最后，记住要尊重对方的感受，不要一味把自己的情感挂在嘴边。