怎么和父母说自己很累

和父母坦诚地交流是减轻精神压力和寻求支持的重要途径。你可以采取以下方法和父母说你很累：

1.找到合适的时间和地点。选择一个安静和私人的地方，确保没有干扰和打扰，给自己和父母充足的时间来交流。

2.坦诚地表达感受。