代姓来源于戴姓相同，是戴姓的白字。来源有四：1皇帝乃代姓之鼻祖；2出自子姓，为商汤的后裔，以隘好为氏。据《元和姓纂》及《古今姓氏书辨证》所载，周初，周公旦在平定“管蔡之乱”后，封商朝末代君主帝纣之庶兄子启于商的旧都，建立宋国，宋国第11位君主死后被谥号位戴公。其子孙以谥号“代”位氏，是为河南戴氏；出自姬的，以国为氏。春秋时有戴国，为姬姓诸侯国，隐公十年亡于郑国，其族人遂以国名“戴”为氏；4:据《鼠璞》所载，殷氏有改为戴姓的，这一支戴氏也是出自河南。
戴姓是当今中国姓氏排行第54位的姓氏，约占全国汉族人口的百分之零点四。在海外人中皆有分布，主要在华东地区，约占所有戴姓人口的六成。
由于社会历史等原因，代姓于戴姓是同一个姓氏。代姓的源流可分为两个，一个是以国为姓，二是源自戴姓，以同音字代替为姓。戴姓主要分布在陕西、安徽、山东。
