1、茹姓得姓始祖（蠕蠕）：茹姓最早出自蠕蠕部族，蠕蠕一般指柔然。北魏时，郁久闾氏建立柔然国，它是一个游牧部落，常居于阴山一带；西魏时，柔然部族被突厥攻破，当时部族中有很多人以族名茹茹为姓，他们一部分迁入中原后，以茹为氏，称茹氏。现如今，茹氏后人尊蠕蠕为茹姓的始祖。
2、出自如姓：在三国曹魏时期，有个叫如淳的人，他曾任曹魏陈郡丞，注释过《汉书》，在当时他是很出名的，其后代子孙在如字上加草字头为茹姓，这也是茹姓起源和来历之一。
3、出自鲜卑族：在南北朝时期，有三字姓普六茹氏，他们是北魏前身的游牧鲜卑族，其后人进入中原后改为“茹”姓。
4、出自杨姓：据《周书》记载，杨忠赐姓普六茹氏，后来杨忠的后代有支改为单姓茹。
5、源于职业：茹人，古代城池间的一种职业人官称，它受领官家俸禄，但无官职，也就是专门处理垃圾的职业人（每天凌晨5点将城镇的垃圾收集并运出城外处理），而茹姓起源之一就是茹人，这属于以职业称谓为氏。
