![太极拳一四式名称 太极拳一四式名称](http://file.anhuiqq.cn/uploads/allimg/191850808.jpg)
一、起试要自然,含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看,松肩垂肘气沉丹田。
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、八、左右拦雀尾
九、单鞭
十、十一、左云手单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、十五、双峰贯耳左蹬脚
一、起试要自然,含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看,松肩垂肘气沉丹田。
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、八、左右拦雀尾
九、单鞭
十、十一、左云手单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、十五、双峰贯耳左蹬脚
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