即刻运动和keep哪个好

即刻运动好。
因为即刻运动是一款由腾讯公司推出的健身App，它提供的训练计划和视频教程质量较高，而且用户交互体验也很好。
而Keep则是一家私人健身教练公司，虽然提供的内容和服务也比较优质，但是其需要付费订阅，使用门槛较高。
此外，即刻运动还提供了社交交互功能，用户可以与朋友一起挑战训练计划，互相监督，更具有与人互动的乐趣性。
由此可见，即刻运动更加适合广大群众运动。
如果你刚刚开始健身或者想要随时随地进行运动，那么即刻运动是一个很好的选择。