阿鑫和刘畊宏区别

区别在于动作的难度不一样，刘畊宏属于较为简单的跳操，对自身要求不高容易上手，缺点是减脂慢。阿鑫跳操减脂快，但缺点是上手较难，若没有基础容易拉伤自己韧带。