红色叶子菜有苋菜(柳叶苋,蝴蝶苋),紫苏,血里红,紫甘蓝,马齿苋。其他的就不知道了。
果实蔬菜红色的有,西红柿,红辣椒,红苕,胡萝卜,金瓜等,水果中有葡萄,蓝莓,草莓,樱桃等等数不胜数。这些蔬菜瓜果都含有丰富的花青素,常吃有抗氧化,预防衰老,清除自由基等功效,它们也是天然的食物添加剂。
红色叶子菜有苋菜(柳叶苋,蝴蝶苋),紫苏,血里红,紫甘蓝,马齿苋。其他的就不知道了。
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