如何提取一个表格里的所有名字和内容（如何把表格内的名字单独提取出来）

1 . 刹

2 . 利

3 . 懦

4 . 衾°

5 . ﹏卷ぢ

6 . 馨#

7 . 爱

8 . 尘╮

9 . 香

10 . 吻

11 . 佑

12 . 笨

13 . 槿

14 . 狐

15 . 魅

16 . 圏

17 . 熙°

18 . 苦

19 . 还

20 . 〆