1 . 常用的铁不锈，常动的人不病。
2 . 电视莫看久，饭后百步走。
3 . 静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
4 . 健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
5 . 把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
6 . 想要懂得今天就必须研究昨天。
7 . 每餐留一口，活到九十九。
8 . 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
9 . "减身"不如健身。
10 . 凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
11 . 千万别等医生开出病假单后，才许下健身的诺言。
12 . 一勤生百巧，一懒生百病。
13 . 健身强体，振兴中华。
14 . 在这个世界上取得成就的人，都努力去寻找他们想要的机会，如果找不到机会，他们便自己创造机会。
15 . 你是你生命的船长；走自己的路，何必在乎其它。
16 . 既然输在起点，不要放弃，那就冲刺中间，赢在终点！
17 . 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
18 . 遇事不急，防止疾病。
19 . 逆境是磨练人的最高学府。
20 . 学习是灯，努力是油，要想灯亮，必须加油。
