1 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
2 . 健全的精神寓于健全的身体。
3 . 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
4 . 与其花百元看医生，不如花一元去健身。
5 . 冬勿过捂，夏勿过露。
6 . 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
7 . 拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
8 . 财富难买幸福，健康才是幸福。
9 . 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
10 . 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
11 . 健全的精神寓于健全的身体。
12 . 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
13 . 我努力过了，不管成功与否我不后悔。
14 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
15 . 觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
16 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
17 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
18 . 人生要走万里路，迈好强身第一步。
19 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
20 . 运动有益健康，健康成就未来。
