1 . 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
2 . 早起做早操，一天精神好。
3 . 小孩不蹦，必定有病。
4 . 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
5 . 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
6 . 脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
7 . 蔬菜是个宝，餐餐不可少。
8 . 数好十个数，能活大岁数。
9 . 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
10 . 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
11 . 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
12 . 出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
13 . 要想身体强，烟酒不要尝。
14 . 白露身不露，寒露脚不露。
15 . 娱乐有制，失制则精疲力竭。
16 . 省思虑则心血不耗，发不易白。
17 . 快乐有度，失度则乐极生悲。
18 . 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
19 . 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
20 . 有病最怕乱投医。
