面试礼仪即考生的“形象”，是指考生外在表现出来的客观形象，包含礼仪容、仪表和仪态三大因素，归结起来就是风貌和举止两大方面。
一、你的风貌够吸引人吗？
１．仪容
仪容是指人的外貌，重点是指人的容貌。通俗地说，一个人的仪容是指个人形体的基本外观，重点是人的头发、面部、手臂、腿部、化妆等。在人际交往中，每每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。对于准教师来说，仪容礼仪的首要要求是仪容美，具体而言，可以从下面三个方面进行理解：
第一，仪容自然美。如果你的仪容先天条件较好，天生丽质，在与人交往时，其仪容相貌则会令人赏心悦目、感觉愉快。这样的美是先天的，不可或缺的。
第二，仪容修饰美。教师可以依照规范与个人条件，对仪容进行必要的修饰，扬长避短，设计、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱爱。这一点是后天的，教师可以利用仪容修饰来弥补先天所带来的部分缺憾。
第三，仪容内在美。教师可以通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想道德水准，培养出自己高雅的气质与美丽的心灵，使自己秀外慧中、表里如一。与修饰美一样，内在美可以通过后天学习来弥补。教师的仪容美应该是三方面相统一的，不能忽略任何一方面，特别是后两方面，在教育教学中往往能给教师带来意想不到的教学效果。在这三者之间，仪容的内在美是最高的境界，仪容的自然美是人们的心愿，而仪容的修饰美则是仪容礼仪式所关注的重点。既然仪容美如此重要，那么，对于仪容，有何规范呢？
（１）教师的面容修饰面容，首先要做到脸部清洁，使之干净清爽。对一般教师的人际交往而言，面容卫生都是不可缺少的，何况是对待面试、试讲这样的重要场合。因此，面试人员一定要从自己干净、整洁的面容入手，给评委和学生留下良好的第一印象。
（２）发型设计
发型在人的仪容中占有举足轻重的地位，教师面试时，不可忽视其重要性。面试时，要适时梳理头发，不可有头皮屑；发型要朴实、大方，具有良好的个性。男性的发式应该给人以得体、整齐的感觉，能够显示男士成熟、稳重的气质。女实则比较适合清秀典雅的发型，能体现出持重、干练、成熟。
（３）面部化妆
在人际交往中，进行适当的化妆，是必要的。这既是自尊的表现，也意味着对交往对象的尊重。在参加教师面试时，建议女士化淡妆，男士只做简单的面部修饰即可，如洁面、剃须等。
２．仪表
仪表是指一个人精神面貌的外在体现。仪表形象是最先进入考官评价范围的测评要素，会极大影响考官的第一感觉，因此每位考生都应当重视自己的仪表形象。端庄、美好的仪表形象，显得你风采奕奕，能够让考官产生好感，从而作出肯定性的评价。研究表明，个人感受到的双方仪表的魅力是希望再次与之见面的相关系数是 ０．８，远远高于个性、兴趣等同等的相关系数。所以在面试前，考生必须须重视自己形象的塑造。我们主要从着装规范和面部表情来使仪表完美化。
（１）着装规范
想要着装规范，需遵循几个原则：
①ＴＰＯ原则
Ｔ、Ｐ、Ｏ分别是 Ｔｉｍｅ、Ｐｌａｃｅ和 Ｏｂｊｅｃｔ三个英文单词的首字母。“Ｔ”表示时间，泛指早晚、季节、时代等；“Ｐ”表示地方、场所、位置、职位；“Ｏ”表示目的、目标、对象。ＴＰＯ原则是目前国际上公认的着装原则，它包括：首先，着装应与自身条件相适应，即选择服装首先应该与自己的年龄、身份、体型、肤色、性格和谐统一；其次，着装应与职业、场合、交往目的和对象相协调，正式社交场合着装宜庄重大方，不宜过于浮华。
②整体性原则
正确的着装能起到修饰形体和容貌的作用，能体现和谐的整体美。服饰得整体美包括人的形体、内在气质和服饰的款式、色彩、质地、工艺及着装环境等。服饰美就体现在这诸多因素的和谐统一之中。
③个性化原则
个性化原则主要指着装应依个人的性格、年龄、身材、爱好、职业等要素而定，这反映出考生的个性特征。因此，选择服装应该因人而异，重点在于展示所长，遮掩所短，体现出独特的个性魅力和精神风貌。
（２）面部表情
①目光
眼睛是最重要的教学“工具”之一。在面试时，双眼应以祥和的目光注视着对方，这是一个相当重要的礼仪，这样会让面试官觉得您为人正直，如果眼神飘浮说不定，会觉得您缺乏可信度。不时的目光接触，这种温和而有效的方式，会营造出一种温馨的氛围。在教师考试面试中，倘如碰到比较年长的评委，宜采用仰视，即主动居于低处，抬眼向上注视他人，它表示尊重、敬畏之意和对评委的尊重。还要注意注视的部位，面试人员在初次见到评委之时，要严格遵守目光注视的基本常识，不宜”目中无人”，不宜过多地注视其头、腿、脚部与手部。通常允许注视他人的常规部位有以下几处：额头，双眼，眼部至唇部，眼部至肩部等。你可以通过留意注视的时间长短，判断自己的讲课是否受学生和评委欢迎，判断自己的行为处事是否会给别人带来不悦的情绪。注视方式选择环视最好，即有节奏地注视身边不同的人员或事物，它表示认真、重视，适用于同时与多人打交道，表示自己“一视同仁”。环视是教师在进行课堂教学时运用最广泛的一种目光。
②微笑
微笑即是在脸上露出愉快的表情，是善良、友好、赞美的表示。微笑是教师在教育教学中的重要体态语。它就像一缕缕晴和灿烂的阳光，一滴滴晶莹剔透的甘露。因此，在面试过程中，要始终面带微笑。微笑要做到表里如一，不能让人感觉像是在皮笑肉不笑。要令笑容与自己的举止、谈吐相辅相成。要笑得适时，讲究笑时精神饱满、气质典雅，因为它非常自然地反映着人们的文化修养和精神追求。
二、你的举止够端庄吗？
仪态，又称举止，指的是人们在日常生活中的活动、动作，以及身体各部分在其过程中所呈现的姿态，是指人的肢体所呈现的各种体态及其变动的行为动作和表情。日常生活中的站、坐、行（走）等姿态，一举手一投足，一颦一笑都称为举止。
１．站姿
正确的站姿不但是自我尊重和尊重他人的表现，也能反映出考生今后的工作态度和责任感。站姿的基本要求：端正、稳重、亲切、自然。下面介绍一下正确的礼仪站姿。规范站姿：正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈 Ｖ字型、身体重心放到两脚中间。男士两脚分开，比肩略窄，将双手自然下垂；女士双腿并拢，脚尖分呈 Ｖ字型，双手自然下垂或合起敛于腹前。叉手站姿：两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。这种站姿，男子可以两脚分开。距离不超过 ２０厘米。女子可以用小丁字步，即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。这种站姿端正中略有自由，庄重中路有放松。在站立中身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲劳，这是一种长久站立时选用的站姿。在站立中一定要防止探脖、塌腰、耸肩，双手不要放在衣兜里，腿脚不要不自主地抖动，身体不要靠在门上，两眼不要左顾右盼，以免给人造成不良印象。
２.坐姿常用的坐姿
（１）正襟危坐式。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿、大腿与小腿，都应当成直角；小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。
（２）垂腿开膝式。多为男性所使用，也较为正规。要求，上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。
（３）双腿叠放式。它适合穿短裙子的女士采用（或处于身份地位高的场合），造型极为优雅，有一种大方高贵之感。要求：将双腿完全地一上一下交叠在一起，交叠后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。双腿斜放于左右一侧，斜放后的腿部与地面呈 ４５度夹角，叠放在上的脚尖垂向地面。
（４）双腿斜放式。适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。要求：双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈 ４５度角。
３．行姿
正确的行姿可以表现一个人朝气蓬勃、积极向上的精神状态。行走时，应上身挺直，头部端正，下颏微收，两肩齐平，挺胸、收腹、立腰，双目平视前方，精神饱满，表情自然。左脚起步时身体向前方微倾，走路要用腰力，身体重心要有意识地落在前脚掌上。行进时步伐要直，两脚应有节奏地交替踏在虚拟的直线上，脚尖可微微分开。左脚前迈时，微向左前方送胯，右脚前迈时，微向右前方送胯，但送胯不要太明显。双肩平稳，以肩关节为轴，两臂前后自然协调地摆动。手臂与身体的夹角一般在１０～１５度，摆幅以 ３０～３５度为宜。
４．手势
讲课时，都需要配以适度的手势来强化讲课效果。手势要得体、自然、恰如其分，要随着相关内容进行。一般而言，手势由进行速度、活动范围和空间轨迹三个部分所构成。在教学中，主要被用以发挥表示形象、传达感情两个方面的作用。
手势运用的要求：
（１）大小适度
在社交场合，应注意手势的大小幅度。手势的上界一般不应超过对方的视线，下界不低于自己的胸区，左右摆的范围不要太宽，应在自己胸前或右方进行。在试讲上，手势动作幅度不宜过大，次数不宜过多，不宜重复。
（２）自然亲切
在试讲时，多用柔和的曲线手势，少用生硬的直线条手势。
（３）适当适时
试讲应伴以恰当的、准确无误的手势，以加强表达效果，并激发学生的听课情绪。切忌不停地挥舞，这样含有教训人的意味。
（４）简洁准确
在试讲时，手势要适度舒展，既不要过分单调，也不要过分繁杂。一般来说，
9向上、向前、向内的手势表示失败、悲伤、惋惜等。手势应该正确地表示感情，不能
随便乱打，显得毫无修养。
三、着装要领
着装，又称穿戴。教师面试场合，男女的着装礼仪有各自的要领，以下分别详
细介绍：
１．女士着装礼仪
女性的服装比男性更具个性特色，但是要注意自己教师的身份和榜样、导向作用。服装价格不求很高，但是要协调，合理搭配，体现高雅、大方、不卑不亢的风度。基本要求是干净、利落、整洁、熨烫平整，色彩柔和而不过于鲜艳。女西装能显露女性的高雅气质和独特魅力，女教师在选择时要注意下面几点：要根据自己的年龄，体形、皮肤、气质等来选择款式；要讲究皮鞋、袜子、皮包、发型、化妆与西装的配套协调；挑选西装时，选基本色最好，不需要流行的颜色，面料质地要好。套裙，也是一种很好的选择，其上身为一件女式西装，下身则是一条半截式的裙子。它不仅会使着装者看起来干练而成熟，而且还能烘托出其所独具的韵味，使之显得优雅和妩媚，可以很好地体现出女教师的职业特点和女性的魅力。
２．男士着装礼仪
西装作为最为流行的一种国际性服装，几乎成了男教师在正式场合的首选，主要原因是造型优美、做工讲究。教师要想使自己所穿着的西装称心如意，就必须在西装的选择、西装的穿法、西装的搭配等三个方面循规蹈矩，严守相关的礼仪规范。
（１）西装的选择
由于西装对做工十分讲究，因此要想使穿在自己身上的西装来增色，首先要进行精心的选择。通常情况下，教师要注意色彩、款式、面料、图案、尺寸、造型和做工等各个方面的细节。一般说来，三件套西装（一衣，一裤和一件背心）比两件套西装（一衣一裤）要显得更加正规一些，西装以无图案为好。颜色应选择蓝色、灰色或棕色。此外，在挑选西装时，必须检查其做工的精度，这主要从下述六点着手：一是要看衬里是否外露，二是要看衣袋是否对称，三是要看表面是否起泡，四是要看针脚是否匀称，五是要看纽扣是否缝牢，六是要看外现是否平整。
（２）西装的穿法
教师在身着西装时，必须对其具体的穿法倍加重视。若不遵守西装的规范穿法，或者在穿西装时肆意妄为，都是有违礼仪的无知表现。
第一，拆除商标。在正式穿西装前，务必将商标先行拆除，因为这就等于是对外宣告该西装已被启用，否则就会贻笑大方。
第二，系好纽扣。穿西装时，上衣的纽扣，都有一定的系法。一般而言，站立10时西装上衣的纽扣应当系上，就座之后，则大都要解开。唯独在内穿背心或羊毛衫、外穿单排扣上衣时，才允许站立之际不系上衣的纽扣。根据着装惯例，一个扣的要扣上，两个扣的只需扣上面的一个，平时可以都不扣，三个扣的，扣中间一个，双排扣西服，通常全部扣上。
第三，保持平整。欲使一套穿在自己身上的西装看上去美观又大方，首先就要使其显得平整挺括、线条笔直。因此，除了要定期对西装进行护理外，还不能将西装上衣的衣袖挽上去，或者卷起西裤裤管。此外，把两手随意插在口袋里，也是不礼貌的。同时，为保证西装在外现上不走样，应当在西装的口袋里少装东西，或者不装东西。在西装上衣上左侧的外胸袋除可以插入一块用以装饰的真丝手帕外、不准再放其他任何东西。内侧的胸袋，只能用来别钢笔、放钱包或名片夹。外侧下方的两只口袋，原则上不放任何东西为佳。第四，慎穿毛衫。教师要打算将一套西装穿得有“型”有“味”，那么除了衬衫与西装背心之外，上身只能穿上一件薄型“ｖ”领的单色羊毛衫或羊绒衫，而不能再穿其他任何衣物。穿西装时内部通常不提倡穿毛衣，更不能穿多件毛衣。如果要穿毛衣，只可穿一件，若穿在衬衫外时，领带应放在毛衣内部，并且不穿带图案的毛衣，应穿素色毛衣。羊绒衫可穿在衬衫内，但衬衫内不应露出任何衣服的领子。
（３）西装的搭配
穿西装时，十分讲究相关的搭配，所以教师应该对其有所了解。
第一，衬衫的搭配。与西装搭配的衬衫，应当是正装衬衫。一般而言，正装衬衫必须为单一色彩，以无任何图案为佳，其衣领多为方领、短领和长领，衣袖必须为长袖。
第二，领带的搭配，在公务场合需要打上领带。穿西装上衣与衬衫时，应将领带置于二者之间。在西装上衣与衬衫之间加穿西装背心或羊毛衫、羊绒衫时，应将领带置于其与衬衫之间。此外，领带夹可用，亦可不用。使用领带夹时，应使之不宜被外人所见。
第三，腰带的搭配。腰带的宽度应在 ２．５～３厘米之间，颜色要与鞋的颜色配合。在腰带上，应不挂手机、钥匙等物品。
第四，鞋袜的搭配。穿西装时，一定要穿皮鞋，黑色皮鞋和深褐色的系带皮鞋是最佳之选，袜子则与裤子、鞋同类颜色或较深颜色，勿选白色或者其他浅色。
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