冬天喝了暖洋洋的汤，好吃不长肉
By 苹果小厨 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 丝瓜 1条
- 浓汤宝 1个
- 豆皮 1张
- 虾 8个
做法步骤
1、准备食材。
2、豆皮切丝
3、丝瓜去皮切成小片
4、锅中油烧热，放葱炒香，加入去皮的虾炒至变色
5、加入丝瓜略炒
6、
7、加入水，浓汤宝一起烧沸
8、待丝瓜变软，即可出锅，加胡椒调粉味，还可以根据自已口味加点盐。
9、美美的享用吧！
丝瓜的营养功效
1.润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。
2.健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
3.活血通络
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4.解毒消肿
丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
丝瓜的饮食禁忌
丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。
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