菊苣根茶好喝吗(可直接生吃)

首页常识更新时间:2022-12-01 13:32:12

第一次见到这种蔬菜,以为是抱儿菜,不过看起来黄黄的,有点奇怪,品相好的大概要卖到80元一斤。后来才知道它叫菊苣,是欧美市场畅销的高档蔬菜,市面上很少见,不好买到,不过价格可真够高档的!

菊苣食用部分为肉质的芽球,其营养丰富,柔嫩多汁,口感脆嫩,完全可直接咬着生食,当然凉拌或做色拉味道更好,还可以炖汤和炒来吃。

菊苣的营养丰富,它所含有的蛋白含量高达22.87%,其中还含有大量的脂肪、氨基酸、维生素、胡萝卜素和钙等,比鸡蛋更营养。

它还是药食两用的蔬菜,药用的就是菊苣的根茎,还具有清热解毒、利尿消肿、健胃利胆、解酒和减肥的药用功效,菊苣根制成的菊苣根茶,还具有很好的保健功效,是痛风的克星。

菊苣为菊科多年生草本植物,它抗逆性强,耐寒又耐旱,喜生于阳光充足的田边、山坡等地,国内外均有分布。

现已被卫生部列为“药食同源类”食品,同时被国家营养联盟誉为绿色“健康之王”。

不过,毕竟野生菊苣量少,现在也可人工种植菊苣,盆栽也可以,而且生长期极少发生病虫害。

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