一、每天训练绕口令
每天训练绕口令，可以让自己的口齿更加清晰流利，能够更好地表达自己想要说的话，别人听起来也会更家舒服。
二、每天跟人线下学习交流
多和人沟通交流，能够让你收获很多东西，并且，和不同的人交流，你也会有不同的收获。所以要多和人线下交流，学会察言观色，了解他人说话的智慧，最后懂得和什么人要说什么话。
三、多和词语打交道
每天至少学习一对词语，并对词语进行分享，，并说出他们的定义。这样可以让你了解更多的词语，掌握更多的知识，在和别人打交道时，也就会有更多合适的词语爆出，这样才能过让你随心而动，出口成章。
四、多看书
书籍是人类进步的阶梯，是人类的良师益友，多看书，你会有意想不到的我收获。
五、多多大声朗读
每天进行气息训练，一边跑步一边大声讲话，或朗读。坚持下去，你的话语中会自然而然地带有强大的自信和气场，给人以内心极大的震撼。
六、每天赞美几个人
赞美不仅会让人感觉到快乐，还可以为自己的人际关系打下基础，在塑造厉害口才之前，有个基础，那就是自信，你没有自信，你口才再怎么好，也说不出来，这也是没用的。
大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！
