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图片: 黄洁 | 撰稿: 阿莫 | 责编: 可心
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你是不是像我一样在太阳下低头？流着汗水默默辛苦地赶去工作？
大家好，我是快热化了的阿莫（泪水.jpeg）。
最近天气热得让人不想上班。每天早晨一出门儿，好像进了一个大蒸笼，顶着太阳没走两步，就已经汗流浃背、气喘吁吁了。
好不容易到了公司，脸妆花了，头发塌了，最尴尬的是，一抬胳膊，腋下便露出两块明显的汗迹。
▲图片来源：Giphy
当然了，大汗涔涔的也不止我一个人，很多同事走到公司都已是空气刘海贴着额头，阔腿丝裤贴着腿肚儿，一边擦着汗，一边抱怨着地铁上令人窒息的混杂汗味......
哎！炎炎夏日，想要做一个体面的打工人，可真是太难了。
可是，人到底为啥会出汗啊？有没有啥办法能止汗？今天，我们就来一起聊聊关于出汗的那些事儿，并给大家实测出了几款好用的止汗神器！
话不多说，开整！
人为啥会流汗啊？
在我们的身上，有许许多多的大汗腺和小汗腺。
▲图片来源：Google
小汗腺分布于全身大部分皮肤，在手掌、足底、前胸、额头等处密度较高。
其分泌的汗水会直接通过皮肤表面的汗孔排出，无色无味，其主要成分是水，所占比例为98%~99%。其余成分约占1%~2%，包括氯化钠、尿素、乳酸等成分。人体的汗液也主要来自于小汗腺。
温热反应的刺激、精神刺激、味觉刺激都会引起小汗腺的反应，所以我们不仅在天热、运动时会出汗，在紧张、吃辣时也会出汗。
▲图片来源：Giphy
但既然汗液无味，那流汗时产生的异味是哪来的？这就要再说说大汗腺了。
大汗腺主要分布于腋窝、乳晕、生殖器等部位。它分泌的是粘稠的乳状液体，含有蛋白质、脂质、碳水化合物等。
大汗腺提供的营养物质加上小汗腺提供的水分，就是细菌的天堂，细菌快乐繁殖时难免就会产生一些有刺鼻气味的物质。
如果只是普通的汗臭味倒也还好，但若是有狐臭，可能就比较麻烦了。
轻微狐臭者只有自己贴近衣服闻才能闻到，严重狐臭者可能刚站在门口，大家就都知道ta来了。
为什么有的人会狐臭呢？这主要与基因和激素有关，第16号染色体中部的ABCC11基因上第538位碱基调控了大汗腺分泌的多少，而人体也会受到性激素水平的影响，激素水平越亢进，分泌就越旺盛。
▲图片来源：Giphy
常用止汗剂测评
炎炎夏日，想要控制排汗量，方法自然是很多。但要说最常见、最接地气的还是止汗剂。
其安全性高、使用方便、价格也相对便宜，是腋下及手脚多汗的首选治疗方式。
但是，市场上的止汗剂五花八门，到底哪一种才是适合自己的呢？
为了帮助大家更好地了解这些止汗剂，选出适合自己的产品，阿莫真金白银地买回了目前市面上最常见的11种止汗剂：
参与测评的止汗剂全家福 ▲图片来源：「第十一诊室」实拍
止汗剂具体信息 ▲图片来源：「第十一诊室」自制
同时，还邀请了5位公司里爱出汗的小伙伴，分别对以上止汗剂进行了测评。
由于大家的出汗场景不同，使用止汗剂的场景也不尽相同，都是根据各自的止汗需求进行试用，加上中间因为疫情在家办公一个月，整场测评持续了两个月之久。
Emmmmm......虽然时间有点长，但好饭不怕晚，经过大家的亲测和点评，这些产品各自的优缺点也逐渐明晰了。
那么，究竟哪些止汗剂更胜一筹呢？
由于个体差异（对香味的接受程度、对经济的考量等等），每个测评者都有自己的红黑榜。根据大家的反馈，阿莫总结了几款大家推荐次数最多的，以及不推荐次数最多的产品：
▲图片来源：「第十一诊室」自制
▲图片来源：「第十一诊室」自制
接下来，我们就来具体看看各位朋友的实际体验吧：
（参与测评的各位姐妹们反馈非常认真，字数也远超阿莫预期，为了节约空间，只好麻烦设计小姐姐制作成图片，但由于字数较多，在字体大小上做了牺牲，朋友们可点击放大查看。）
为了方便大家更清楚地了解各个产品的特性，阿莫也根据以上5个小伙伴的测评结果，总结了各个产品的优缺点及推荐排名，希望可以为大家提供一个更清晰的选购指南。
- 滚珠类
优点：止汗效果好
缺点：质地粘腻，成膜速度慢
推荐排名：阿迪达斯>馥蕾诗>舒耐>妮维雅
推荐使用方式：将走珠放于出汗较多部位，轻轻滑动走珠，使用完可用干净的纸巾擦拭走珠处的溢液，注意盖紧盖子。
- 喷雾类
优点：使用方便，成膜快
缺点：止汗效果逊色、不方便携带、易误吸入口鼻、刺激感稍微大
推荐排名：舒耐>妮维雅>阿迪达斯
推荐使用方式：使用前需轻摇瓶身，在距离皮肤15厘米处喷洒，持续按压2~3下即可。
- 凝膏类
优点：体积小巧，方便携带，成膜速度较走珠款快一些
缺点：止汗效果一般，质地偏厚重，不是很好推开
推荐排名：舒耐>杜得乐>Lady speed stick
- 药水类
优点：止汗效果强大，性价比高
缺点：暂无
使用建议：滴至手心2~3滴，均匀涂抹于腋下
止汗剂是如何发挥功效的？
看完这5个小伙伴的测评反馈，究竟哪一款止汗剂更适合自己，想必大家心里都更加有数了。
但肯定也有一些求知若渴的朋友在好奇：这些止汗剂，究竟是怎么止汗的呢？
目前，止汗产品中普遍使用的止汗活性成分里就是铝盐、锆盐类成分。常用的有：氯化羟铝、四氯羟铝锆、八氯羟铝锆、明矾等。
这些止汗成分在皮肤上和汗液接触后，便会溶解、结合，变成啫喱状。一是减少了皮肤表面上以水的形式存在的汗液流量；二是发挥「堵塞」的作用，暂时性地堵塞了汗腺导管，封闭皮肤表面，起到抑制汗腺排出的作用。
认真看了文内第一张产品信息图的朋友们，应该也都发现了，大部分止汗产品的用的都是——氯化羟铝。
除了止汗，其作为一种抑菌成分，也可以抑味。毕竟我们身上的汗味主要是因为细菌在汗液中快乐繁殖时产生的。
当然，除了这些盐类成分，乌洛托品溶液中的乌洛托品也是止汗、抑味的一把好手。其本身具有收敛作用，能抑制大汗腺汗液分泌，遇汗液产生的少量甲醛也能起到抑菌作用。
很多人担心药水类产品的安全性，虽然外用剂型对全身影响很小，但还是尽量避免长期使用，若出现接触性皮炎等不良反应，应当立即停用。
止汗剂使用注意事项
接下来，我们再来看看使用止汗剂的注意事项：
1、在正规渠道，购买正规品牌、正规厂家生产的产品；
2、皮肤敏感者慎用，使用前要认真阅读产品注意事项；
3、使用前尽量对使用部位进行清洁；
4、第一次使用时，可先小面积、局部使用，比如在胳膊少量涂抹，观察是否有过敏情况；
5、不要再创伤处进行涂抹，以免对伤口产生刺激；
6、使用滚珠类成膜速度较慢的产品，尽量等成膜后再穿衣服，以防擦蹭，降低效果；
7、使用后晚上尽量冲个澡，防止止汗成分残留在皮肤上，引起不适；
8、若出现不适反应，如皮疹、瘙痒等，建议立即停止使用。
控制排汗的其他方式
除了最常见的止汗剂，控制排汗还有许多种方式。这早在往期内容中，我们的皮肤科医生六魔镜老师就已经给大家科普过啦，今天我们再来简单复习一遍。
- 电离子导入法
听起来有点抽象，其实就是在一个放自来水的盆里泡手、泡脚，通过直流电向皮肤中导入电离子。主要用于治疗手脚多汗的情况，对于治疗腋下多汗效果较差。另外比较费时间，1周进行3次，一次将近半小时。
- 肉毒素治疗
大、小汗腺的排泌都有乙酰胆碱的参与，肉毒素可以阻断此种神经递质的释放，从而起到减少出汗和产生异味的作用。一般1次治疗可以维持6~9个月的效果，这种方法创伤小，不需要恢复期，但需要重复注射，费用较高。
- 口服药物治疗
最常见的是抗胆碱能药物，具体什么药物就不说了，因为有一定副作用，需要在医生指导下使用。
- 微波治疗
利用微波将热量集中在汗腺所在的层面，通过加热作用破坏汗腺，起到减少出汗的作用。一般治疗1次就可以达到不错的效果，且属于无创治疗，恢复期较短，但价格比较昂贵。
- 外科手术治疗
通过手术去除皮下汗腺结构。不仅对于多汗，对于腋臭也有很好的治疗效果，但有一定的复发率。
- 交感神经切断术
这种方式适合治疗以上方法都无效的腋下、手掌和面部的局部多汗，但并不适合足底多汗。
好啦，今天的内容就到这里。希望各位朋友们都能找到适合自己的止汗方式，想尝试止汗剂的朋友们，也可以结合自己的实际需求选择适合自己的产品。
如果这篇文章对你有所帮助，记得点点 赞 。如果你有更多好用的止汗方式或止汗产品，欢迎留言区与我们分享！
哦对，如果大家有更多想看的测评，也记得留言区告诉我哟！
最后，祝大家都能拥有一个干爽、不粘腻的夏天！
我爱这个世界！
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