生活中，不少妈妈表示自己的宝宝晚上睡觉后，身体总是翻来翻去的，一点也不老实，甚至还喜欢踢被子。即便是把被子给他重新盖好，没一会就又被踢开了，让她们十分头疼。正常情况下，宝宝熟睡后都会比较安稳，如果出现睡觉不踏实的情况，肯定是有原因的。看看下面这4种情况，你家是哪一种？
睡眠环境不舒服
睡眠环境直接影响着宝宝的睡眠质量，比如有的妈妈喜欢在睡觉时，给宝宝开个小夜灯，但是宝宝对光线是非常敏感的，如果开小夜灯，就会让他的眼部肌肉处在紧张状态，容易降低他的睡眠质量。还有的妈妈在宝宝入睡后，仍然把手机、电脑的视频外放，这样也会让他睡得不踏实。所以，在宝宝入睡后，妈妈一定要确保四周环境的安静，以免惊到他。此外，宝宝睡觉乱动的话，容易出现掉床的危险，建议妈妈能在他的床周围安装上护栏。当然，护栏面料一定要保证决定安全，做工也要精致细腻，这样才能更好保障宝宝人身安全。
肠胃消化不良
晚上是人体各项机能休息的时间，如果睡前妈妈给宝宝吃了太多的东西，那么人在休息状态下，肠胃系统还要继续工作，就会直接影响他的睡眠质量，宝宝就会睡得不踏实。而且，夜间肠胃蠕动速度下降，妈妈这种行为很容易让宝宝出现消化不良、积食等症状，他肠胃不舒服了，自然晚上就睡不好。所以，想要宝宝晚上睡得香，妈妈睡前就不要给他吃东西了。
宝宝神经太兴奋
宝宝临睡前，有很多家长喜欢去逗引他，跟他玩，这种行为会让他的大脑神经处在兴奋的状态下，不仅难以入睡，而且即便是入睡后，他的大脑细胞还是比较活跃，从而睡得不踏实。想要宝宝有个高质量的睡眠，妈妈在睡前1-2个小时内，就要让他安静下来，这样宝宝才能安睡一整晚，否则损害的还是他的健康。
身体缺乏微量元素
宝宝晚上睡觉爱乱动， 还有一个原因就是身体内缺乏微量元素，特别是体内钙不足的时候，他就会出虚汗、烦躁不安、手脚乱动。所以，当宝宝频繁有这种情况时，妈妈最好能先带他到医院做一个微量元素检查。如果确定是缺钙引起的，妈妈就要及时给他补钙了，日常要多给他做一些高钙食物，以免影响身体发育。
宝宝睡觉不老实都是有原因的，有的甚至跟他的健康有关系，所以妈妈一定要查找造成此现象的真正原因，别不当回事。
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