“平常很少生病不用吃一点药的人，一旦生病大多是较严重或者是致死型的疾病了。”
李大爷是一个土生土长的农村大爷，平常除了干活后还是干活基本上没有什么爱好，更不懂得养生，一辈子的憨厚农民粗茶淡饭的生活。大爷现在已经88岁了，平常基本上不用吃药，更别说现在多发的高血压慢性疾病更没有。很多人问大爷，这样的身体到底是怎样做到的；大爷笑一笑说：他没有养生的技巧，如果说养生的话，应该去问医生了。大爷身体这样健康，到底是如何的的呢？今天妇内科黎医生来聊一聊这个问题。
身体不生病与什么有关系？我们知道人类的身体健康与否与自身的免疫力有着十分密切的关系。如果我们的身体生病了，一般都归于某种系统的免疫力低下或者失去了抵抗能力而致使机体疾病的发生。
我们的身体要保持着健康，体内的循环系统在不断地进行新陈代谢产生一种免疫能力抵抗病毒入侵人体内，防止身体被损害而致病。机体的免疫力就是我们人体的防护墙，像我们雄伟的长城一样防止敌人入侵，起着维护国内环境稳定的能力。因为我们生存的空间存在的空气是充满各种各样的微生物、细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等。这些病菌与我们体内的抵抗能力斗争着。当我们身体的抵抗能力因为各种原因而放松了警惕时，这些所有的病菌就成了时刻侵害人体机能的敌人。不断侵入机体而致使机体不能抵抗住病毒的侵犯而导致机体受损后感染病毒。
医学科学发现，免疫是一个与疾病有密切关系的因素，免疫功能的减退是引发疾病的重要因素。我们机体免疫系统的一些特殊细胞能将入侵体内的细菌、病毒和机体内已经衰老死亡的细胞、已经突变的细胞及引起变态反应的物质，统统地吞噬和消灭，从而稳定体内环境的稳定，保持机体健康。
由此可见，身体生不生病与机体免疫力有着密切重要的关系！
体内新陈代谢的细胞不断分裂，就容易产生有问题的细胞，这些有问题的细胞抵抗不住病毒的侵犯后会引发免疫功能的失常，也就是我们常说的抵抗能力差。而身体健康的免疫力大多取决于遗传基因，及环境因素的影响，如果饮食、睡眠、运动、压力等，缺乏任何一种都会影响身体免疫系统的机能。
我们人类有着强大的免疫功能，它不仅仅具有抵御外来微生物的入侵的能力，还具有坚实作用。当人体内被病毒或者有害的细胞侵犯时，免疫系统能迅速发挥识别抵抗的能力，及时将有害细胞杀死，所以在免疫功能正常的情况下，人体是具有一定的抗病能力的。
在一些长寿人群上来说，一般他们身体内都有着强大的免疫功能，这样强大的免疫系统在帮监视维护身体的健康，因此，一般的病毒是不容易侵入的，这是长寿者的一种特征。
根据外媒史料，英国王室就是一个长寿的群体，王太后寿命长达102岁，菲利普亲王100岁，女王伊丽莎白二世现在已经95岁高龄，依然还活跃在工作岗位，这个事实和遗传，环境，饮食。睡眠、运动、压力都有一定的关系。王室有至高无上的生活质量，也有非常大的压力，但因为有长寿基因的遗传和规律的饮食、睡眠、运动及最专业的医疗保健等，所以就长寿。
综合李大爷这样普通人群和英国王室成员长寿的基因，我们不难发现，李大爷，英国王室的太后及女王的长寿除了基因外，还主要与免疫力有密切密不可分分开的关系。
很少生病的人为什么一生就是大病？前面已经说过，人体生病的主要原因是免疫功能的问题，免疫功能强大的人就不容易生病。平常很少生病的人群，身体好，但是往往一生病就是大病，甚至是要命的疾病。人们之所以有这个感觉，是因为不知道我们的身体有很多代偿功能，这些功能在无声无色地帮助生命渡过危险难关的同时，也会掩盖着疾病萌芽发展点而被人们误认为是身体非常健康的标识。
比如致死型的心梗，为什么心梗致死率这么高？因为心梗发病前是冠状动脉出现了血管堵塞，但是在血管开始形成血栓堵塞时，很多人一般是没有感觉的。因为血管进化有一种特殊的本事，就是一旦主支血管被堵塞了，血液就会重新建立一个旁支道供血，我们可以这样通俗点理解，就好像我们平常接水电一样的，在主枝旁开出一个侧支接通水电。
这种病长期被疏忽而且反复发作中建好来良好的循环，就算患者一时感到不适，也不至于马上致死，甚至可能会病恹恹的活着。相反，那些因为平常很少生病的人，因为有了其他没有被及时发现的疾病，因为疾病发作的时间太短，还来不及建立这个侧支防御系统，病毒不能被系统识别并立即消灭，就会发生来势凶猛的病情甚至致死的发生。所以，很多平常很少生病一发病就会是大病的人，虽然身体看似很好，反倒容易被大病或者要命而致死，这就是人们常见说的，不羡慕少生病的人，也并不是他们身体特别的健康，而是被疾病掩盖而随时要命的危险！还是愿意生点小病及时发现问题为好！
体内都有很强的代偿功能，比如人体即使捐出一个器官或者切除一半某些器官，对身体影响都不是很大，因为有身体特殊代偿功能及时弥补，从身体上看不出症状来，这也是平常那些少生病人的所谓“健康”，但是一生病就是大病或者要命的原因！
想要健康长寿，关键是提高免疫力并及时发现问题及时医治：通过这次新冠病毒疫情后，很多人都知道提高免疫的重要了，特别是现在全民接种疫苗提高免疫防病抗病后，人们更加知道想要健康长寿的秘诀——提高免疫力——及时发现——及时就医！
提高免疫力是抵抗疾病的重要关键，但是想要健康长寿，及时发现疫病及时治疗也是非常重要的。
往往我们常看到一些平常生小病的人却一直很少被大病折磨，这是因为他们在就诊小病过程被发现了大病的根源，并采取及时的医治而避免了大病地区急性发作而帮助渡过了危险期。
如果想要健康长寿，需要做到及时发现问题及时医治才可以做到真正的健康长寿。
健康长寿的方式就是如果身体有不适，不要硬撑着过来，及时医治，才能确保身体的健康！其实，平常看似身体健康的人，他们身体都会有不适感，那只是被疏忽或者是被误解而掩盖了疾病的发展导致一生病就是大病的原因。
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