五禽戏是模仿了哪5种动物（到底模仿了哪五种动物）

五禽戏 剪纸

据《后汉书》记载，华佗曾对其弟子说：“吾有一术，名五禽之戏。一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟”。并以自己为例，当身体遇到病症，感觉不舒服的时候，就练习五禽戏，直到全身微微发汗，身体轻便，腹中饥饿为止。现在六十多岁的年纪，耳聪目明，健步如飞，牙齿完整，吃嘛嘛香。

华佗塑像

陶弘景雕塑

华佗的功绩，在于对前人养生功法进行了系统性总结，并形成了循序渐进、由易到难的组合套路，通过口传心授、以身示范的方式，在民众中进行传播，达到全民延年益寿、强身健体的效果。五禽戏一开始并没有以文字的形式流传开来，直到南北朝时期，陶弘景的《养性延命录》才有了详细的文字和图案记录。