面对困难和危险有恐惧心理是很正常的现象，但是，我们不能面对生活中的一切困难都有一种恐惧心理、不想面对，是一种逃避现实的现象，不应该提倡。
恐惧心理不仅会让你对自己和对未来失去信心，更会让你变得不再积极努力，只想逃避现实生活。比如一个学生恐惧学习，就不会努力学习，渐渐对学习彻底失去兴趣，就会放弃学习，这样的学生怎么会有更好的发展机会呢？
如果害怕辛苦，就会想尽一切办法逃避辛苦，不想付出努力，这样的人怎么会有机会获得成功呢？哪一种成功是不需要努力就能获得的呢？
如果对未来恐惧，每天只会焦虑，怎么会有更多的精力去创造未来呢？如果不及时解决自己的恐惧心理，它不仅会影响我们的发展，还会影响我们身心的健康。
只有我们直面内心的恐惧，才能摆脱恐惧心理给你带来的消极情绪。摆脱恐惧心理，首先要给自己信心，给自己积极的心理暗示，告诉自己你是可以解决这些问题的，你一定会战胜困难的。
再有就是，把遇到的困难进行分解，先一步一步解决能解决的小问题，之后再循序渐进地慢慢解决大问题。长城不是一天修成的，人也不可能瞬间就会变强大，慢慢努力，慢慢克服恐惧心理，直面内心的恐惧，你就会摆脱恐惧心理，能创造幸福的生活。
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