美白祛黄|亲测有效的养生美白羹|中医所说的美白是要先健脾养胃，滋阴润肺，再祛黄气，来达到美白的效果！让皮肤从内而外变得通透、细腻、白嫩！
这个美白羹综合搭配了健脾、润肺、祛黄的食材，效果特别好！天生黄皮的集美一定要试试，我坚持一段时间发现皮肤暗黄的确有明显的改善，脸上也干净通透了许多！
准备食材：
银耳一个 薏米20g 百合15g 莲子20g 桃胶15g 红枣5颗 老冰糖适量
桃胶提前一晚泡发，银耳提前2小时泡发，红枣去核，把所有材料冲洗干净后放炖盅炖2.5个小时放适量冰糖调味即可！
肺主皮毛，肺好了皮肤当然好，所以我一般会加入鲜炖燕窝，搭配起来润肺养颜效果更佳哦！！
此羹可以当早餐或者减肥人士晚餐代餐哦，健康低脂又美味！！
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