锻炼腰肌僵硬的方法(一个动作缓解腰部不适)

首页常识更新时间:2023-01-29 01:21:25

腰部僵硬,肌肉紧张?一个动作,教你缓解久坐久站、姿势不良所导致的腰肌紧张↓↓↓躺着就能缓解腰部僵硬的训练(北大医院骨科孙浩林医生)


来源:人民日报

责编:冯宇

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