大学作为走向社会前的最后一个正式课堂，能够帮助我们与社会衔接，上大学以后，很多人会选择谈一场可能分手的恋爱，参加一次从未听说过的社团，结交一帮性格各异的朋友，不管对于上大学以后的规划是什么，大学期间学会与人相处很重要。
什么是PUA？PUA对于很多人来说是个新鲜词，PUA，全称Pick-upArtist，字面上看是搭讪艺术家，但实际上是通过包装自己，诱使异性与之交往，对异性诱骗洗脑。”
北大女生包丽被男友PUA致死的案件，相信大家一定记忆犹新。包丽与男友牟林翰相识后，很快便确立了恋爱关系，但男方是个PUA的高手，他嫌弃包丽有过恋爱经历，不是处女，但又不想分手，并以此折磨包丽，最终包丽精神奔溃，吞下200安眠药自杀身亡。
从后来曝光的聊天记录可以看到，牟某对包丽持续进行羞辱和谩骂，如此恐怖的精神压制，谁能受得了？
广东的杨某，生前疑似遭受女友PUA自杀，杨某对女友出手大方，几乎有求必应，并坚持每天给女友转账666元。但女友却一直很冷漠，还多次用无能”、“你哭的样子真丑，你卑微的样子我真讨厌”等贬低侮辱性词语骂他。
杨某家属认为，正是在这种长期的精神摧残下，杨某才会精神状态每况愈下，最终自杀。
PUA真的很可怕，而且有时很隐蔽，想要谈恋爱的少男少女，一定要警醒。
PUA不仅是语言上的，还包括行为上的，如果一个人想方设法要击毁你的自我认知，想要控制你的思想，让你与社会断了联系，甚至让你觉得离开他自己就没法生存了，这样的人大概率就是想PUA你，要速速远离。
煤气灯效应煤气灯效应这个词来源于一部电影，电影的名字叫《煤气灯下》，讲述的是女主宝拉一次“偶然”的机会认识了钢琴师安东，安东对宝拉展开了疯狂的追求，最终他们结为了夫妻。
结婚后安东想尽办法对宝拉进行精神控制，比如出门时宝拉明明装好了钥匙，但是安东却悄悄把钥匙放在别处，并声称是宝拉记错了。宝拉严重怀疑自己，导致不敢出门。
宝拉发现每次丈夫出门，煤气灯都会忽明忽暗，丈夫说一切正常，宝拉怀疑自己精神出了问题，就在宝拉即将崩溃的时候，侦探伯林出现了，他已经关注安东很久了，最终他帮助宝拉解开了谜团，原来安东就是害死姨妈的凶手，安东这次回来就是为了寻找姨妈留下的项链，他想逼疯甚至逼死宝拉，以便顺理成章的继承遗产。
生活中能有几个帮你脱困的侦探伯林？一旦遭遇煤气灯效应，通常很难脱身。所以，坚定的自我认知很重要，不要因为别人的诋毁或是议论就怀疑自己，这样很容易中圈套。[凝视][凝视]
PUA、煤气灯效应，这些让人发憷的控制手段，不但会出现在男女关系当中，还会出现在社交关系或是职场关系当中，只有了解其本质，我们才能更加从容的应对，生活才会越来越好，人也才能越来越自信。
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