家常西芹香菇炒肉丝,简单快手,炒一炒就上桌,家人抢着吃
“世界上有两种东西最能治愈人心,一是美食,二是文字。”而我恰巧能够同时做这两样事情,幸福不言而喻,又到今天分享美食的时刻了,今天给大家分享的是一道简单快手的西芹香菇炒肉丝。西芹和香菇都是我们餐桌上常见的食材,西芹是由国外引入到中国的,现在已经广泛栽植和种植。
和中国的水芹菜不同,西芹的根茎比较粗大,而且口感脆爽,受到了老百姓们的喜爱。西芹中含有非常丰富的粗纤维,能够润肠通便。除此之外还是一种降压的保健食材,因为西芹中含有降压成分,尤其适合老年人食用,并且常吃西芹,还具有一定的镇静安神的功效。
人们现在越来越重视养生,对西芹也是更加青睐。而且西芹的价格便宜,食用方法也比较多,可以生食凉拌,也可以荤素炒食做汤,做饺子包子的馅料,做菜汁腌制都可以。除了西芹香菇也是一种营养非常丰富的食材,因为它本身具有一定的倾向,所以搭配其他的食物一起炒,能够使整道菜的味道更加丰富。
这道西芹香菇炒肉丝做法简单,快手,也是我们家常见菜一道家庭小炒菜。下面来看一下具体的做法。
【菜品】:西芹香菇炒肉丝
【烹饪食材】:西芹一把,香菇三个,瘦肉一小块,花生油一大勺,盐一勺,生抽两勺。
【烹饪步骤】:
1、准备好需要用到的食材,将心情清洗干净,去掉根部,摘掉叶子,香菇清洗干净,去掉根部猪肉选择猪瘦肉。
2、洗干净的芹菜切成小段。
3、再将香菇也切成薄片,猪肉切成丝备用。香菇用的是新鲜的香菇,大家也可以选择用干香菇,干香菇需要提前用温水浸泡,直到完全泡软大约需要1~2个小时。
4、起锅烧油,油热之后放入切好的肉丝,煸炒均匀,直到将肉丝炒至发白。
5、然后再将西芹段和香菇一同放入锅中快速翻炒。
6、加入一勺盐,淋入少许生抽翻炒均匀过后,盖上盖子焖2~3分钟锅可关火出锅。西芹比较粗,不容易入味,炒的时候要大火快速翻炒,然后再盖上盖子焖两分钟,这样更加入味一些。
【烹饪小贴士】:
1、买回来新鲜的西芹,如果吃不完的话,可以将西芹放进装入一点水的盆里,然后再取出来放入冰箱里保存,这样能够保存很长时间。挑选细菌的时候要注意留意叶子和茎部的完整度。
2、细菌中除了有丰富的蛋白质,胡萝卜素,维生素,氨基酸和矿物质纤维素以外,含钙量也是非常高的,虽然不能和牛奶鸡蛋相媲美,但是也是一种不错的钙来源食材。
3、调制的时候可以根据自己的口味来添加调味料。这道菜本身就是突出的鲜的脆爽口感,所以没有添加过多的调味料,这样才能够突出基金的清香和香菇的鲜美
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