香煎鲅鱼的正宗做法(营养美味)

首页常识更新时间:2023-02-25 03:27:43

鲅鱼肉质鲜嫩,刺少肉多,没有小刺,只有一根主骨,鱼刺一去,瞬间就能变成一道美食。

鲅鱼体内含有丰富的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中,DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能,而且有利于人的智力系统的发育。

老舅最近出海刚回来,说捞着不少海货,让弟弟送来了2条大鲅鱼,今晚接着安排上,新鲜的鲅鱼,切去头部,掏去内脏,从中间片开,

不要片断背部连着再把鱼刺去除,这样吃起来它不扎嘴,还特别的省事。

然后在背部切上几刀,方便入味,这样特别的好熟。放入盆中,加入大块葱段,姜片,一勺食用盐,半勺胡椒粉,半勺鸡精、一勺料酒,一勺白醋软化鱼骨,上下翻拌均匀,腌二十分钟。

腌好以后在鱼的内侧拍一层玉米淀粉,这样煎的鱼更加的酥脆,口感十足。

铁锅烧热,加入食用油,油温五成热以后倒出,再重新加一勺食用油,重点是加入少许的食用盐,这样鱼的表皮与锅产生了摩擦力,

就不会粘锅了,然后下入鲅鱼以后先煎一分多钟,看见鱼定型了,再轻轻地转动锅,大约煎两分钟左右,再用一双筷子翻过来煎另一面。

这时用勺子轻轻地按压一下,使鲅鱼的水分都排出来,这样就特别的酥脆了。再煎两三分钟左右再翻过来。

关键是在鲅鱼的两面撒上一层烧烤料,这也是煎鱼好吃的灵魂所在。就这小菜,无论你是大人孩子都超级的爱吃,这小味道啊,绝不输给烤鱼店。

再忙碌,也要为生活添滋味,这鲅鱼以后在家您就像我这样做,大人孩子都爱吃。#百家号星火计划#

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