在人的一生中
睡眠时间大约占了三分之一
可见，一张好的床垫是多么重要！
因为它关乎每个人的睡眠质量~
那么
一张好的床垫应该是什么样的呢？
消费者该如何选择床垫呢？
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近期，国际消费者研究及测试机构（ICRT）开展了床垫比较试验，根据ICRT数据共享原则，深圳市消费者委员会结合国内消费热点，选取了品牌知名度较高以及部分国产品牌或中国制造的床垫共12款（6款弹簧床垫、6款海绵床垫），品牌分别为宜家、金可儿、爱室丽、席梦思睡美人、Noa、梦百合、Emma、舒达、丝涟、朵迈、平安夜、斯林百兰。（排名不分先后）
本次比较试验从硬度、保温性、健康舒适性（新床垫承托表现、透气性）、耐用性（疲劳测试后损坏情况、硬度变化、厚度变化、使用后承托表现）进行测试，并按照国际惯例对测试数据进行分析对比后予以星级评价。
只想知道结果的小伙伴看这里：
一、国产品牌、中国制造表现突出。国产品牌梦百合 Mlily（Fusion Luxe）在透气性、疲劳测试后损坏情况、厚度变化3个项目上表现优异，综合质量较好，与国际大牌相比毫不逊色，获评五星；另有2款中国制造的国外品牌床垫——Noa（Noa Mattress）、朵迈Dormeo（Octasmart Essentials Memory Plush Comfort）也获评五星级。
二、健康舒适性与耐用性测试结果：
（一）平安夜、金可儿样品新床垫承托表现优异。
（二）舒达床垫样品透气性表现最好。
（三）疲劳测试（用一个重约140kg的滚筒在床垫样品表面来回滚动3万次，模拟床垫的长期使用过程）后：
1.席梦思睡美人和平安夜床垫样品测试前后硬度基本保持不变，表现优异。
2.Noa、梦百合、朵迈床垫样品测试前后厚度变化均不超过±1mm，表现优异。
3.平安夜、席梦思睡美人床垫样品疲劳测试后的承托性表现较好。
4.宜家、丝涟、Emma3款床垫样品在疲劳性测试后内部出现海绵撕裂或芯罩撕裂等损坏情况。
想了解更多详细信息的小伙伴，请继续往下看吧！全文约4700字，看完约需10分钟~
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ICRT床垫比较试验总评表
为符合国内消费者的阅读习惯，本文中涉及的床垫品牌均使用国内消费者熟知的中文品牌名称（个别品牌除外），本文中所述某品牌床垫皆指代本次比较试验所购买的该品牌样品，不代表该品牌不同名称、不同批次、不同规格的其他产品的质量状况。本次选取的12款样品分别由澳大利亚（2款）、美国（7款）、英国（3款）消费者组织购买，国内相关品牌售卖的床垫型号未必与本次比较试验中的型号完全一致。
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床垫比较试验结果
一、硬度：由于不同人群对床垫的硬度需求和感知不同，消费者可以按需选择。
硬度反映了床垫样品在受力后的变形凹陷情况，代表了床垫的软硬程度。
由于不同人群对床垫的硬度需求和感知不同，ICRT将床垫样品的硬度测试结果分类为：非常软、软、适中、硬、非常硬这5个等级，消费者可以按需选择。
二、保温性：由于不同人群对床垫的保温性需求不同，消费者可以按需选择。
保温性能好的床垫，冬天睡卧较为暖和舒适，但夏天则会感觉较热，而保温性能差的床垫则正好相反。
由于不同人群对床垫的保温性需求不同，ICRT将床垫样品的保温性测试结果分类为：很冷、冷、适中、温暖、非常暖这5个等级，消费者可以按需选择。
三、 健康舒适性
（一）新床垫承托表现：平安夜、金可儿床垫样品表现优异。
好的床垫，应当使人体在仰卧时身体各部分均受到良好支撑，全身肌肉得到充分放松；侧卧时则应当使脊椎与床垫表面保持水平，避免身体某一部位过于陷入床垫中而导致脊椎变形。
此项目测试身体仰卧及侧卧时崭新床垫样品的承托情况。分别由一位身高约1.91米、体重约105公斤的男士及一位身高约1.54米、体重约54公斤的女士进行测试，根据两者的测试结果得出综合的承托表现数据，再以数值（410-550）的形式进行评价，数值越接近410代表承托表现越好。
*承托表现测试过程展示
本次测评中新床垫样品承托表现排名靠前的分别为
- 弹簧床垫：金可儿、席梦思睡美人
- 海绵床垫：平安夜、丝涟
*蓝色柱为弹簧床垫，绿色柱为海绵床垫，承托表现数值越接近410越好
（二）透气性测试：舒达床垫样品透气性表现最好。
人体在睡眠时依然会时刻不停的排出汗液，因此需要床垫具备良好的透气性，避免汗液堆积在床垫中，使床垫保持干爽舒适。
把床垫样品放入37℃及50%湿度条件的试验环境中，用模拟人体体温（37℃）和湿度（99%）的仪器紧贴床垫表面，仪器只能通过与床垫样品接触的这层表面排出湿气，由于仪器的湿度高于环境湿度，因此仪器内的水分会不断通过床垫样品向环境中排放，测试共进行10个小时。通过测试前后的仪器重量变化，反映床垫样品的透气性能。测试过程中，仪器排出的水分越多，说明床垫的透气性越好。
*透气性测试展示
本次测评中透气性较好的床垫样品分别为
- 弹簧床垫：金可儿、梦百合
- 海绵床垫：舒达、丝涟
*蓝色柱为弹簧床垫，绿色柱为海绵床垫，数值越大代表透气性越好
四、 耐用性
耐用性指标先对床垫进行疲劳测试来模拟床垫的长期使用过程，并随后检测床垫样品的损坏情况和各种性能的变化，从而评估床垫的耐用程度。
疲劳测试参考EN 1957标准的规定进行，用一个重约140kg的滚筒在床垫样品表面来回滚动3万次，模拟床垫的长期使用过程。然后观察并记录床垫样品损坏情况、硬度变化、厚度变化和承托表现变化情况。
（一）疲劳测试后损坏情况：宜家、丝涟、Emma床垫样品测试后出现海绵或芯罩撕裂损坏。
通过疲劳测试模拟床垫样品的长期使用过程，然后对床垫进行切割，以观察床垫表面及内部是否出现损坏。好的床垫应当经久耐用，在长期使用过程中不发生明显的损坏。
本次测评的床垫样品在经过疲劳测试后，有5款弹簧床垫样品和4款海绵床垫样品未见明显损坏，质量可靠：
*床垫样品疲劳测试后损坏情况
*经过疲劳测试后损坏的床垫样品
（二）硬度变化：席梦思睡美人和平安夜床垫样品测试前后硬度基本保持不变，表现优异。
在床垫样品完成疲劳测试后，再次进行硬度测试，并与新床垫的初始硬度值数据对比，得出硬度变化率数据，从而反映出床垫样品在长期使用后的硬度变化情况。
好的床垫，在长期使用过程中硬度变化会比较小。本次测评的床垫样品在经过疲劳测试后，硬度基本保持不变的弹簧床垫和海绵床垫各有1款，分别为：
- 弹簧床垫：席梦思睡美人
- 海绵床垫：平安夜
*蓝色柱为弹簧床垫，绿色柱为海绵床垫；
变化率数值越接近0越好，正值代表床垫样品变软，负值代表床垫样品变硬
（三）厚度变化：Noa、梦百合、朵迈床垫样品在疲劳测试前后厚度变化均不超过±1mm，表现优异。
在床垫样品完成疲劳测试后，再次测试床垫样品的厚度，并与新床垫的初始厚度对比，得出厚度变化数据，从而反映出床垫样品在长期使用后被压缩或者膨胀的情况。
好的床垫，在经过长期使用后，厚度应当尽量保持不变。
本次测评的床垫样品在经过疲劳测试后，厚度变化较小的弹簧床垫有2款，海绵床垫有1款，分别为：
- 弹簧床垫：Noa、梦百合
- 海绵床垫：朵迈
上述3款床垫样品的厚度变化均不超过±1mm，说明在长期使用过程中不容易被压缩或者膨胀。
*蓝色柱为弹簧床垫，绿色柱为海绵床垫；
厚度变化值越接近0越好，正值代表床垫样品被压缩，负值代表床垫样品膨胀了
（四）使用后承托表现：平安夜、席梦思睡美人床垫样品在使用后的承托性测试中表现较好。
在床垫样品完成疲劳测试后，再次测试床垫样品的承托表现，从而反映出床垫样品在长期使用后的承托表现。
好的床垫，应当在经过长期使用后依然拥有良好的承托表现，本次测评的床垫样品在经过疲劳测试后承托表现排名靠前的分别为：
- 弹簧床垫：席梦思睡美人、金可儿；
- 海绵床垫：平安夜、丝涟。
*蓝色柱为弹簧床垫，绿色柱为海绵床垫，承托表现数值越接近410越好
五、 总体结果
经综合测评，有7款床垫样品获评五星，分别是：梦百合、Noa、平安夜、席梦思睡美人、金可儿、朵迈、舒达品牌样品，其中国产品牌梦百合在透气性、疲劳测试后损坏情况、厚度变化3个项目上表现优异，综合质量较好，与国际大牌相比毫不逊色。另有2款中国制造的国外品牌床垫——Noa、朵迈也表现不俗，获评五星。
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消费提示
（一） 床垫应当按需选购，适合自己的才是好床垫
过硬的床垫会使人体在睡眠时部分身体悬空（如腰部等），仅依靠部分身体部位（如肩、臀等）来承受整个身体的重量，部分肌肉无法放松，舒适性较差，长此以往易导致肌肉劳损，局部身体疼痛。过软的床垫则不能提供足够的承托力，导致睡眠时身体过度下陷，脊椎无法保持正常的自然曲线，长此以往容易引发脊椎变形，引起各种不适症状。
软硬适中的床垫应当在人体仰、侧卧时均能充分填充身体各个部位与床垫间的空隙以提供有效承托支撑，使肌肉充分放松；同时在仰卧时使人体保持与自然站立时相近的水平状态，侧卧时使人体脊椎与床垫表面保持平行状态，从而避免脊椎变形，充分保护人体健康。
市面上常见床垫有弹簧、海绵、乳胶等材质，消费者应结合自身情况，亲自试睡体验，以买到健康舒适的床垫。
图片来源于网络
（二） 床垫不是沙发，避免长时间坐边
应尽量避免在床垫上蹦跳以及长时间坐在床垫边缘，以免床垫被过度冲击受损。可以将床垫定期（每个季度或半年）前后调换或上下翻转（仅限于两面均可用的床垫）一次，可在一定程度上避免某一部位长期受压，使床垫受压部位得到恢复。
（三） 新床垫需撕掉包装膜再使用
不少消费者觉得崭新的床垫套着包装膜可以防潮防污，因此使用时会保留床垫的包装膜。殊不知床垫套着包装膜就会大大阻碍潮气的排出，使得睡眠时的潮气附着在表面，影响睡眠舒适度，新床垫请记得撕掉包装膜再使用哦。
*参考文献：
1.《柳叶刀》，第362卷，第9396期，1599-1604页，2003年11月15日。
备注
1.本次比较试验由ICRT统筹安排，所有样品均由ICRT参与会员组织的工作人员以普通消费者身份通过正规销售渠道购买。结果仅供消费者选购产品参考，不构成对任何相关产品的推荐与宣传。
2.总评权重：健康舒适性（新床垫承托表现、透气性）为40%；耐用性（疲劳测试后损坏情况、硬度变化、厚度变化、承托表现）为60%。硬度、保温性由于不同人群对床垫的需求和感知不同，不纳入总评权重，结果仅供参考。
3.评价结果用“★”表示，“★”越多结果越好。
4. 疲劳测试、硬度变化、厚度变化及损坏情况项目参照EN 1957（Furniture-Beds and mattresses-Test methods for the determination of functional characteristics and assessment criteria）要求进行，承托表现、透气性、保温性项目参照《ICRT Test program：IC19026 MATTRESSES》要求进行。
5.本次比较试验结果仅对所购买的产品负责，不代表同品牌不同批次、不同规格产品的质量状况。
6.本次比较试验数据均由国际消费者研究及测试机构（ICRT）提供，未经深圳市消委会书面允许，任何单位和个人不得擅自使用本次比较试验结果作为商业宣传。
7. 价格仅供参考，价格由深圳市消费者委员会根据ICRT实际购买价格经2021年7月5日汇率换算后所得，由于市场价格变动，购买前应向不同零售商查询及比较。
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来源：深圳消委会
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