为什么你的皮肤老得特别快？后悔看晚了！
时间是把杀猪刀。岁月的痕迹首先会体现在皮肤上。
有的人，20岁脸上就开始长出皱纹；有的人，年近40，皮肤依然吹弹可破。
为什么总是我的脸老的这么快？能不能让时间这把刀对自己温柔一些？来听听北京友谊医院皮肤科副主任医师禚风麟怎么说~
小新提问：
为啥身边有人老得快，有人老得慢呢？
禚风麟主任：
皮肤的老化有自然老化和光老化两种。
自然老化就是我们身体生理性衰老导致的，是内源性老化的过程，是自然进程。
光老化是由于紫外线照射导致皮肤老化，是外源性老化的过程，可以通过防晒延缓老化的过程。
无论是自然老化，还是光老化，二者共同的表现是皮肤毛孔粗大、出现皱纹、松弛等。
这是由于皮肤的支撑结构如胶原纤维、弹力纤维、肌肉、脂肪等成分的减少或流失所致。
其中胶原纤维是最重要的支撑结构，由胶原蛋白构成，皮肤中常见的胶原蛋白类型为Ⅰ型和Ⅲ型。
老化皮肤最主要的病理结构表现为真皮胶原纤维和弹力纤维的老化、断裂，从而失去对对皮肤的支撑作用，造成不均一的塌陷，这样松弛、皱纹就产生了。
人体皮肤中胶原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。除了支撑作用，胶原蛋白能锁住水分，使皮肤保湿、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。
资料图 图文无关 中新网记者 翟璐 摄
小新提问：
胶原蛋白这么重要，该如何补充呢？
禚风麟主任：
目前已经证明有效的方法有： 防晒预防紫外线导致的光老化；
通过光电手段、微针、果酸换肤等刺激新生胶原的再生；
外用含胶原蛋白的润肤产品或面膜等；
皮下注射胶原蛋白；
口服小分子胶原蛋白肽
小新提问：
听说喝骨头汤、吃猪蹄能补充胶原蛋白，是真的吗？
禚风麟主任：
口服含胶原蛋白的食物如骨肉汤、口服胶原蛋白补品等，由于胶原蛋白会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，效果甚微。
猪蹄 资料图 冯学敏 摄
中国新闻社&北京友谊医院共同出品
【编辑:孙静波】
编辑：xnnews8
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