每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤，减肥拼命小半年，未到功成又过节。
春节假期，吃是主旋律，喝是必修课。有人觉得，春节期间，出去走亲戚啊，奔波啊，要说走也走了不少地方，但为啥还是胖了呢？其实很简单，因为吃得太多了，吃的太好了。基本那就是走到哪吃到哪，就是路上也要磕着瓜子。
回到家寻找“妈妈的味道”，“爸爸的手艺”，大鱼大肉大虾，而且一般都是自己小时候最爱吃的东西，大快朵颐呗。
再加上朋友同学聚会多，外出一年了总的见一见，不得一起吃点喝点，走亲戚“流水席”吃起来，今天大姨家明天大姑家，一顿接一顿，顿顿不离肉。
过完春节重新回到正常生活工作中，还是要注意身体健康，每天坚持运动锻炼，比如游泳或者跑步，有利于消耗身体多余热量和脂肪，每天运动时间控制在30分钟左右，达到减肥效果。控制饮食，比如改掉经常暴饮暴食，不良习惯，一日三餐定时定量膳食摄入均衡，避免吃高热量和高脂肪食物。多吃一些蔬菜水果而少吃肉制品，这样可以在一定程度上促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，又可以避免脂肪的摄入。
