在人生输得起的年纪，遇见勇敢的自己。别让恐惧，影响你的情绪，在人生的低谷时期用左手温暖右手，内心强大才能坚不可摧。谁也不知道你会遇到什么，只是远离忧虑。在荒芜的世界里把持好自己的欲望，你就离幸福快乐不远了。
凡事都有因果，如果都能看得开，想得透，做得到，那么你的人生就非常完美了。人们都想追求完美，却许多事反而想不通，又不愿意放下。还怎么能算得上幸福快乐呢？当你不能改变别人时，却要努力改变自己的生活环境，或是将一切的恐惧拒之门外。
其实，人的恐惧是从小产生的，当你来到这个陌生的世界，内心充满了恐惧，就好像习惯了耳边总是甜言蜜语一样。恐惧渐渐成为了你生活的一部分，因为后天的成长中你又看到和听到了许多的恐惧画面。无论是在电视画面里，还是报纸、电影、书籍中，你总会无意中了解到各种暴力行为。因此，恐惧感似乎是与生俱来的。
由于这种认识已经成了人们心理认知的一部分，因此，遇到突发情况，第一反应便是大声说：“当心！"人们不但习惯了将内心的恐惧、担忧、疑虑强加于人，而且还鼓励自己这样做，以此表达关心。
真正的恐惧是一种消极情绪，但又有其独特的价值。一个小孩子遇见陌生人，会因为恐惧而产生警戒心，这是一种自我保护。恐惧的情绪可以指挥人们在危险的时候行动，比如选择逃跑，事实上，恐惧的产生来自于对于未知的非理性判断。
通常情况下，恐惧感强的人在人前表现得比较深沉，他们尽量避免卷入太多的是非，也不太想接触更多的人。他们认为，不确定因素越多，心中就越没有把握，这会加重恐惧情绪。
每个人随着年龄的增长，都会有不同的恐惧感，有些存在于潜意识中，无法被觉察到。如果恐惧在年轻的时候没有得到及时的排解，那么随着时间的推移，会进一步加重，越来越强烈。学会坚强，走自己的路。
其实，每个人的心里都住着一个小孩，恐惧感正是那个情绪化的小孩的显著特征。如果能够了解内心那个小孩的恐惧，就能有效地纾解自己的情绪。从比较高的知觉层面来说，大部分恐惧只是来自于幻觉，或者与过去的事情有关。如果明白了这一点，就能从惶恐中走出来。
当你情绪处于低谷之时，学会用左手去温暖右手。成功被挫折打倒也就一步之遥。失败是一个极具讽刺和狡诈意味的骗子，它会在你即将成功之时绊你一跤。你变得坚强了，消极情绪就消失了。
一个人往往在情绪低落的时候 ，往往萎靡不振，这是因为压抑、失落的心情得不到释放。经受苦难时，除了及时与外界交流沟通，得到各种帮助，很重要的一点是学会自我鼓励，消除不良情绪的干扰。
遇到麻烦事儿，少不了父母、朋友的帮助，但是做到自立自强始终是内心强大的基石。许多时候 ，你注定要一个人面对许多事情，必须独立作出一些承诺和选择，必须孤独地承担一些痛苦和挫折。于是，你必须学会自我疗伤，学会用左手去温暖右手。
命运掌握在自己手中，才能得心应手。遭遇重大挫折与磨难，有的人无法站立起来，心灵因此而沉沦。有的人能及时调整情绪，选择积极面对未来，他们在自我修炼过程中变得强大，找回了全新的自我。由此看来，挫折与失意并不可怕，可怕的是心理失衡，在沉沦中自暴自弃。
困苦的时候要学会自我安慰、激励，走到室外吸收新鲜的空气，接受阳光的沐浴。看大自然的美丽，爬山、读书、听音乐，让自己与心灵中的另一个我说话。学会自我安慰，自我救赎，以积极乐观的心态面对世界，就能走出困难，获得重生。
人活着，都是靠内心在支撑着，只有内心强大，才能战胜挫折和坎坷，过上自己想要的生活。人生的低谷，最能锻炼一个人的内心，只有经得起打击，方能成就一颗强大的内心。内心强大，是走出人生低谷的关键。
强大的内心，决定人生质量。做个内心强大的人，才能看淡世间沧桑，内心安然无恙，依然热爱生活。一个内心强大的人，他们自信坚强，充满活力，积极向上；一个内心强大的人，当绝望来临时，会在绝境中寻找希望；一个内心强大的人，总会坚持为美好的东西而努力，却不会为失败或得不到而灰心丧气。
生活需要阳光，用自信的姿态，遇见最好的自己。自信是一种力量，更是一种动力。你认可自己，别人才可能认可你；你相信自己，别人才会相信你。一个心智成熟的人，必定能控制自己的情绪与行为，这样的人才可能享受到幸福。倘若一个人不能控制自己的情绪，就可能错失幸福。
外表再魁梧，内心的空虚，你也是一个柔弱的小白兔。每个人的生活都不容易，但你要坚强，要勇敢，不管多苦多难，你都要挺住。一个人没有自信心时，感觉自己什么都做不好，久而久之，就会形成一种恶性循环，什么事都不敢做了。而当你能进行很好的自我鼓励，并真正地相信自己的心理力量时，你就是一个内心强大的人。
陷入磨难的时候，或者一时做错了事情，内心会充满自责，或者会不置可否。外界怎么帮助和关爱，都未必能帮到你。在人生低谷，学会用左手温暖右手，呵护心头的良知与希望，未来的日子终能迎来灿烂的阳光。
每个人都有过勇敢和悲伤，也曾迷失过方向，但是只要心还在跳动，生活还有希望。遇见任何磨难，都不要轻言放弃，因为你远比想象的强大。人生不经一事，不长一智。磨难会让你变得坚强，坚强需要勇气。往往那些坚持到最后的人，往往也是对人生充满勇气的人。
大文豪莫泊桑说过：“生活不可能如你想象得那么好，但也不会如你想象的那么坏。人的脆弱和坚强都超乎了自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙也就了很长的路。”
人的潜能是无限的，有待慢慢去发掘。在艰难困苦中磨炼人的意志，在危机中产生发明、发现，都屡见不鲜。战胜危机的人是那些敢于超越自己，而且没有被危机征服过的人。一旦你有勇气直面困难，邪恶，呼喊它的名字，一切都会变得不再可怕。
对于过去不必悔恨，对未来不必恐惧。坦然接受眼前的事实，尝试着努力应对挑战，没有什么能阻挡你前行的步伐。找到那个具有强大生命力的自我，没有人可以否定你的能量，只一过你不曾发觉而已。
人生中所有的挑战都是心智的较量，唯一真正的对手是自己。有些事，不逼自己一下永远不知道会走到哪一步。胆怯恐惧的情绪不宜跟随太久，勇敢走出第一步，你会感谢勇敢和坚强的自己。
为人处世，在展现自身才华的同时，切莫忘记就当量力行事。做事不张扬，不恃功自伟，保持量力行事，即使处于风暴中依然能够岿然不动。
如果你对生活缺乏自信，并因为自卑而忧郁，不妨努力发现自己的长处，并用来弥补自己的缺点，勇往直前，就一定能走向成功。对自己要有一个客观公正地认识，才能接纳自己。公正是对自己在心理感情上获得满意的心理暗示。对于自身的弱点和不足，也要欣然接受，然后再慢慢努力改进。
每个人都有自己的优点，如果把注意力集中在自己的优点上，多做你最擅长的事情，无论干什么事自然会有出色的表现。适当地自我欣赏，一个懂得自我欣赏的人更能充满自信，懂得自我鼓励的人则更能突破困境。有意识地把自己的成绩列在纸上，充分认识到自己的价值，自然就能在情感上获得自我肯定，有助于克服眼前的困难，摆脱消极沉闷的情绪。
不论在什么时候，都要对自己充满信心，别让恐惧影响情绪，在人生输得起的年纪，遇见勇敢坚强的自己，你才能无坚不摧。
