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首先，艾滋病的传播主要是通过三种主要的渠道，一个是性传播；一个是血液传播，还有一个就是母婴传播；其中以性传播最为凸出，占据百分之七十以上，所以大家一定需要洁身自好，不可乱交、滥交；其次，血液传播也是一个比较重要的传播途径，主要是在吸毒时共同使用注射器和卖血时采用共同的输血管，这样造成血液的交叉感染，所以一定要远离毒品、远离卖血，不可以接触不明血制品。
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HIV职业接触级别
艾滋病病毒接触级别分为3级，发病危险性依次增大。
1、一级接触：
接触源为体液、血液或者含有体液、血液的医疗器械、物品；接触类型为：可能有损伤的皮肤或者粘膜沾染了接触源，接触量小且接触时间较短。
2、二级接触：
接触源为体液、血液或者含有体液、血液的医疗器械、物品；接触类型为：可能有损伤的皮肤或者粘膜沾染了接触源，接触量大且接触时间长；或者接触类型为：接触源刺伤或者割伤皮肤，但损伤程度较轻，为表皮擦伤或者针刺伤。
3、三级接触：
接触源为体液、血液或者含有体液、血液的医疗器械、物品；接触类型为：接触源刺伤或者割伤皮肤，损伤程度较重，为深部伤口或者割伤有明显可见的血液。
艾滋病的预防措施
1.要坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为。遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。
2.严禁吸毒，不与他人共用注射器。
3.不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。
4.不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。
5.正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。
6.艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，所以通过性接触、血液和母婴三种途径传播。因此要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和阴道分泌物接触，切断其传播途径。
7.要坚持体育锻炼，进行有氧耐寒训练以增强体质。保持心情愉快。 要多参加集体活动，避免长期过度紧张的工作和学习，选择合适的运动和放松疗法，积极参加文体活动，比如散步、跑步、打太极拳、打球，听音乐、弹琴、跳健身舞、游泳、唱歌、登山等等，提高对疾病的抵抗能力。
8.医务人员在医疗护理艾滋病人工作中，要做好个人防护，戴工作帽、工作手套、工作口罩、穿工作衣。
