韭黄,俗称“韭菜白”,含有丰富的蛋白质、糖、矿物质钙、铁、磷、维生素等,具有增进食欲等功效。香气浓郁的滑蛋虾仁韭黄是一味简单易做的佳肴,嫩黄透亮的韭黄夹上一筷子放入嘴里,每一口都很鲜嫩,再配上香软的鸡蛋,筋道爽口的虾仁,味道鲜美,老少皆宜!
用料
韭黄、鸡蛋、鲜虾、葱、姜、蒜、料酒、油、盐。
滑蛋虾仁韭黄的做法
1、韭黄先摘干净,用水冲洗浸泡片刻,捞出沥干水分,然后切成寸段,放入盘中。葱姜蒜辣椒洗净,葱切葱花,姜切丝,蒜切片备用。
2、买来的鲜虾剥去外壳,开背挑去虾线,清洗干净后放入热水锅中,倒入料酒去腥,煮至虾仁变成红色后捞出。
3、在碗中打一个鸡蛋,放入少许盐打散成鸡蛋液,锅内热油,倒入鸡蛋液,待鸡蛋液微微凝固的时候,用铲子划散,先盛出来。
4、重启油锅,先放入葱、姜和蒜煸炒出香味,然后放入洗好的韭黄,开中小火快速翻炒至韭黄微微变软就可以了,炒太长时间会炒老。
5、最后放入鸡蛋和虾仁,与韭黄一同混合翻炒均匀,炒至入味后,根据自己的口味放入适量的盐调味,即可出锅。
6、一盘香气浓郁的滑蛋虾仁韭黄就完成了,嫩黄透亮的韭黄夹上一筷子放入嘴里,每一口都很鲜嫩爽口,味道鲜美!