偏头通常是一种“搏动性”的头痛,也就是说会有像血管搏动样的规律性。有时痛在头的一侧,也会疼在前额、两侧颞部、头顶、后枕部及眼眶后方的地方。患者经常有恶心、呕吐的现象,并且会怕动、怕光、怕吵、怕冷。
你犯头痛了吗?
偏头痛反反复复发作会导致患者情绪紊乱,心情低落或者精疲力竭,久而久之还会使脾气变得暴躁易怒。偏头痛不仅给患者带来巨大的痛苦感受,还影响患者的学习、生活甚至工作。
(本人也是资深的偏头痛者。)
空调性头痛没有空调的夏天简直是炼狱般的生活,闷热烦躁之时,空调一开,瞬间感觉世界清凉,怎一个快活了得!但是对于慢性偏头痛的患者,欢愉时间总是短暂的,片刻凉爽后可能就头痛欲裂,这是怎么回事?
我们头部表皮血管及神经非常丰富,因此对疼痛和冷热刺激很敏感。在高温季节,头部容易出汗,这时血管是扩张的,如果骤然遇冷,如空调冷风直吹头部或者后颈部,可能引起颅外血管功能异常,导致头皮血管异常收缩和痉挛,或者引起表皮感觉神经异常,痛性物质分泌聚集,从而引起头痛、恶心、呕吐等症状。
很多次都是 因为热了开空调,头疼了,关空调。但是热怎么办?
预防措施忍受炎热的夏季还是忍受头痛煎熬?
两个都不能忍!
- 能用电风扇代替空调的就不用开空调,自然风总比“人造冷气”对头痛刺激要小一些。
- 室内空调温度不宜调得过低,开空调之前先把汗擦干净,进出空调房时在门口适应一下温度。
- 刚开始打开空调时,不要一下把温度调到最低,要逐级的降低空调温度,让我们的头部适应温度变化。
- 不要图一时痛快直接在空调下吹风,避免直接让冷风吹头部及后颈部,避开吹风口最关键。
- 晚上睡觉时,最好不要一直吹空调。
- 当我们在空调屋里面带的时间比较长时,可以关掉空调或者去外面透透气,放松一下头部,必要时可以做做有氧运动,头部适量出汗,可能会缓解头痛。
- 可以用一些温热开水洗脸,或者用热毛巾热敷头痛部位,给予一个放松性的头部按摩,例如温热水洗头等。
- 局部涂抹风油精或者清凉油,可以有效的缓解头部疼痛。
- 如果以上方法不管用,可以服用一些非甾体类止疼药物。
如果存在剧烈头痛,或者伴有严重的恶心、呕吐等情况,一定要及时就诊,以防出现其他器质性疾病。
驱蚊除痛必备
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