排球二传技术怎么样快速提高(现代排球如何提速)

首页常识更新时间:2023-05-12 17:50:49

在现代排球中,“速度”是实现战术多变的灵魂。 从时间线性序列上,作为第二次触球的二传,掌控着「一传」后球在空中的飞行时间和二传传球出手到攻手扣球所需的时间,而跳跃传球(以下简称跳传)正是这两个序列的加速器。

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现代排球缘何提速?

现代排球发球速度和力量越来越快,低弧度、精准到网口的一传球越来越少,尤其是亚洲女排依赖低弧度一传带动快攻的打法越来越难以为继。

由于一传难度加大,战术进攻对一传精确到位的依赖性也日益降低。另外一传速度滞后,提升全队战术速度的责任完全落到了二传身上。

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二传如何提速?答案就是跳传。什么是跳传?简单的说,跳传就是指在空中传球的动作。

跳传技术是现代排球的主要技术之一,它主要是指二传根据来球的方向、弧度、时间以及排球比赛进攻战术的需要进行起跳,在空中来完成各种传球战术的能力,要求有较强的时空感与应变能力,是一种难度较高的传球技术。

相比原地传球,跳跃传球的优点是隐蔽性强,突然性大、传球速度快,以及还能增加网上高度和加快进攻节奏等。

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美国女排“光速排球”的成功。

美国女排的“光速排球”体系,要求二传每个球,都尽量采取跳传,除非一传质量特别差。

由于美国二传身材高大,二传球自然出手高度高,其次二传球弧度低,速度快,增加了对手移动拦网难度。

美国女排的这种传球方式是最典型的男子排球打法,即主攻、接应都要在二传跳传的基础上采取高速扣杀。基拉里打造的多元化、速度化、立体化战术体系,在2014年意大利女排世锦赛大获成功,首夺三大赛冠军。

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为什么跳传对于二传手如此重要?以下是美国学者的理论分析:

一.二传手是排球运动中的中锋,负责将球传给队内最好的击球手。与美式足球相比,二传手是四分卫,负责传球和进攻。同时排球是一项网上运动,球员最好的方式是预测每场比赛会发生什么类型的比赛,他们必须“阅读”、“观察”和“检阅”二传手。

这里的主要行为需要“视野敏锐”和关键思维能力。但是,当观察地面上的二传手时,拦网者可以“看到”更多并阅读有关何时的“线索”,传球将在哪里以及如何进行,而如果二传手在空中,注意力的焦点就会消散,并且很难预测球将被传递到哪里。换句话说,从地面传球是可以预测的,而跳跃传球是更不可预测的。这是跳跃传球很重要的主要原因之一。

二、进攻在每项运动中都很重要,但在排球中,拦网者代表了一种非常有效的防线,可以抵消进攻。因此,为了压制拦网体系,二传手必须欺骗拦网者,或者至少让他们最好的击球手面对较弱的拦网者。

压制拦网的另一种方法就是要依赖于“加速”进攻的概念。在跳发球传给二传手的典型传球中,传球很有可能足够高,以使二传手在最高点触球,从而加快进攻速度。如果二传手留在地面上等待球在较低的位置到达他/她手中时,则需要更长的时间,因此进攻将被延迟,这将有利于防守球队。

三、从心理上讲,当二传手跳跃时,拦网者会很“紧张”。仅仅是因为这两个因素的不可预测性和比赛速度的结合。

另一个重要因素依赖于这样一种观念,即在空中二传手扩大他们的视野并可以“放松”,这也增强了他们的周边视力。虽然主要关注点是盯着球,但在空中,二传手可以识别他们的击球手并从外围看到对手的拦网者。这一局能否成功击败拦网者的关键因素取决于内部因素,这些因素将导致决策过程,因此二传手将定位于更有能力完成比赛并得分的球员(获得击杀和得分)把球放下。

当二传手习惯跳跃传球时,他们就会成为熟练的“拦网阅读者”和高效的控球手。他们发展出我所说的两阶段手腕动作、吸收和推进。这种精细动作技能的自动性使跳跃二传手有更多时间处理手中的球并精确地执行快速传球,从而设计出非常有效的进攻。

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跳传是二传的基本技能,跳传的意义,中国女排其实在老女排时代就已经开始尝试二传跳跃传球技术的运用。如84洛杉矶奥运周期二传手杨锡兰、04雅典奥运周期“黄金一代”二传手冯坤,都是其中的杰出代表。

现代排球,在技战术方面呈现出多元化、速度化、力量化的形态,二传跳传对于加快进攻速度、弥补一传不足、增强战术隐蔽性等方面、显得日益重要。

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