女生还是不要喝辣么多的奶茶，不仅没有营养还很容易发胖。亲身实践，养好气血，比什么化妆品效果都要好！
强烈推荐这款好喝又补血的三红豆浆！熟豆榨豆浆，破壁机只需要2分半钟，超级省
电又美味！
红豆自古就被认为是养生食品，丰富的铁质能使血气充盈、面色红润。红枣是补血最常用的食物，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。它可起到养血安神、疏肝解郁的功效。
中医认为白发、脱发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑发亮！
准备材料：
红豆 30克
红枣 12颗
红皮花生 30克
清水 1000克
步骤 1
红豆，红枣和红皮花生提前浸泡一夜备用
步骤 2
电饭锅中倒入1000ml水，然后倒入红豆，红枣和红皮花生，大火煮开
步骤 3
煮开后将红枣捞起来去核
步骤 4
然后将整锅汤料一起倒入破壁机中
步骤5
按下果蔬汁功能，2分半钟左右
步骤6
熟豆与生豆比起来，豆腥味小了很多，
而且不需要破壁机再榨30分钟，
快手省电又不会担心打搅到别人
步骤 7
榨出来的三红豆浆细腻无渣，甜度刚刚好，我不需要再放糖，大家根据自己胃口
步骤 8
不喜欢泡沫的友友可以过滤掉浮沫即可
步骤 9
豆浆打好后就可以直接饮用了，温度和甜度都刚刚好
1，比例是4杯的量
2，也可以选择生豆破壁，将材料加清水直接倒入煮破壁机中，选择豆浆程序就好。
