大暑过后，这天气是一天比一天热，防暑降温就成了当前最为首要的任务。我每天下午都会在女儿午休睡醒之前，提前给她做好一杯鲜果奶昔冰箱冷藏着。她一醒来就能喝上，清凉解暑，沁人心脾，女儿最爱喝了，一天一杯，雷打不动。以前女儿总喜欢去买饮料，冰激凌来吃，但是外面的饮料和冰糕冰激凌里面各种添加剂，吃多了也不好，而且吃了也一点不解渴。而自制果汁就不同了，原滋原味，美味无添加，价廉物美，更营养更健康。
前些天网购了一箱牛油果，这几天就给女儿做的牛油果香蕉奶昔，香甜可口，好喝到爆，女儿天天喝不够。牛油果又名油梨，鳄梨，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。牛油果富含维生素E及胡萝卜素等，能美容护肤、抗衰老。而且，牛油果富含纤维素， 能促进消化，预防便秘，女性每周吃一个牛油果，能平衡雌激素，养颜又瘦身。而且它还有一种重要的物质，它叫叶酸，对胎儿特别好，所以准妈妈可要多吃点牛油果，纯天然的叶酸喜欢的朋友就试试吧！
今天就给大家分享一道超级美味又快手的“牛油果奶昔”，这道奶昔是由牛油果和香蕉、牛奶一起制作而成，超级浓醇甜蜜，非常小清新的厚重感，有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等作用，是最佳减肥美容食物，也可以作为宝宝成长辅食，营养又美味，制作方法简单快捷。孩子超喜欢，纯天然，无添加，好喝又营养，越咀嚼越香。
【牛油果奶昔】
食材：牛油果 1个，香蕉 1根，纯牛奶 250克。
制作方法：
1.香蕉去皮，切成块。牛油果切开，去核。
2.将牛油果果皮去掉。
3.切成小块。
4.将切成小块的牛油果和香蕉装入果汁杯中。
5.再将牛奶倒入果汁杯里。
6.盖上果汁杯，双击开始按钮，再将果汁杯倒立手中，果汁机就开始工作了。
7.20秒以后，牛油果奶昔就做好了，将其倒入杯中，就可以开动了。
清新碧绿的牛油果芒果奶昔颜值爆表， 细腻香浓，美味好喝，做法简单，你也试试吧。
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