常见零食、点心热量值（千卡/100克）
饼干 435 培根汉堡 311
黄蛋糕 320 苏打饼干 408
麻花 527 薄荷松仁粽子糖 406
巧克力 589 奶油蛋糕 379
冰淇淋 127 话梅 180
红薯干 338 红豆沙 244
豆沙月饼 411 肯德基薯条 283
蛋糕 348 大雪糕 74
山楂果丹皮 326 时兴隆鱿鱼丝 333
沙琪玛蛋酥 506 牛奶糖 435
单层汉堡 316 桃酥 483
番茄酱 83 爆米花 387
山楂球 371 酥皮糕点 429
西式蛋糕 316 苏打夹心饼干 463
绿豆糕 351 好丽友 448
夹心酥饼 482 红豆冰棍 91
五仁月饼 424 海苔梳打饼干 485
豆香锅巴 528 炸蚕豆 447
小米锅巴 554 曲奇饼 526
板油酥饼 360 鸡汁味干脆面 505
薯片烧烤味 548 酥香兰花豆 419
冰棍 47 金色传奇鱿鱼丝 345
奶糖 407 太古纯正方糖 400
巧克力维夫 575 旺旺雪饼 400
白面包条 283 牛奶饼干 408
曲奇饼 546 驴打滚 198
油菜花蜂蜜 338 薯片 555
和路雪绿豆冰棍 120 脆薯饼 308
海苔 270 麦当劳薯条 242
雪米饼 463 酥糖 436
水果蛋糕 347
常见饮料类热量值（千卡/100克）
饮用水 0 谷物牛奶 76
拿铁 44 可口可乐汽水 43
咖啡粉 218 康宝莱 370
麦斯威尔 478 私房小厨杏仁粉 570
黑咖啡（液体） 1 甘蔗汁 65
矿泉水 0 铁观音茶 334
啤酒 32 可可粉 334
绿茶粉（天福茗茶）328 水溶C100柠檬汁38
绿茶 328 红葡萄酒 74
柠檬汁 96 红茶 324
红酒 39 统一弗蕾奶茶 33
江米酒 97 原叶低糖绿茶 16
光明一只椰子 58 椰树牌椰汁 50
橙汁饮料 46 可乐零度汽水 0
茶水 0 可乐樱桃味汽水 32
杏仁露 46 椰子汁饮料 51
弗蕾绿奶茶 33 三得利乌龙茶 0
综合营养素 49 统一绿茶 16
营养可可 366 康师傅茉莉蜜茶 31
路易波士茶 0 干花茶 281
纯马黛茶 0 胡萝卜汁饮料 24
玉米须茶 0 苹果汁饮料 54
茶叶橙味汽水 34 红果汁 157
意式咖啡包 0 自制蜂蜜柚子茶 137
运动蛋白粉 404 汇源橙汁饮料 36
畅爽西梅饮 132 巧克力豆奶 39
咖啡蛋白饮 417 丹特蜂蜜柚子茶 260
喜乐乳酸饮料 53 橘子汁 119
橙汁汽水 20 康师傅绿茶 14
咖啡豆 313 橙汁饮料 44
维他原味豆奶 48 七喜 30
十全苹果醋 29
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