色泽鲜美的青椒香菇炒肉丝
香菇,是世界第二大食用菌,素有“山珍之王”之称,还有“真菌皇后”之誉。香菇高蛋白、低脂肪,含有多糖、多种氨基酸和多种维生素,常吃香菇能促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力,对于预防感冒等疾病有一定帮助,多吃香菇能降低血脂,还有一定的减肥效果。
准备好姜葱蒜、瘦肉
香菇有特别的香气,喜欢的人是心头最爱,不喜欢的吃闻到这股味都想吐。虽然一直都知道香菇的营养而我真的与生俱来就不爱吃香菇,真的无法忍受它这特殊的味道,假如隔壁邻居家炒香菇,闻到那股味道都头晕。
香菇泡发切成条状
平时我们家做菜都是按照我的喜好来,爱人都会迁就我,有的时候也想犒劳一下辛劳的他,做一些他喜好吃的菜肴。爱人很喜欢吃香菇,上次一做了香菇油菜,还剩半袋香菇干,今天就打算给爱人做个青椒香菇肉丝。
青椒切成菱形比较好看
食材:香菇6个,青椒2根,猪肉3两
调料:姜片、蒜瓣、香葱、料酒、酱油、大酱(我们家的万能调料)、淀粉、白糖、食盐、清水
1、将香菇干用清水泡发,去除香菇蒂切成条状,比较容易入味;
2、猪肉切成条状,青椒切成菱形;
3、用小碗装料酒、酱油、大酱、淀粉、白糖、食盐、清水,搅拌调匀;
4、锅里加水烧开,倒入香菇焯水,捞出沥干备用;
5、热锅下油,爆香姜蒜,再下猪肉炒熟,加点酱油让猪肉上色;
6、下香菇翻炒均匀,淋入调好的酱汁;
7、下青椒,加少许清水,炒至收汁即可。
勾芡收汁很重要
尽管我不爱吃香菇,但是会吃青椒香菇肉丝里面的青椒和肉丝,夹杂着淡淡的香菇味,偶尔夹到一两块香菇也会不知不觉吃完,对于自己不喜欢吃的食物,这样慢慢尝试着吃是不是以后就能接受它呢?