我发现很多人分不清什么是鸡汤，只要涉及到心理层面的，似乎都被认为是鸡汤。仿佛只有教科书类的，历史名著，才不是鸡汤。而且即便这样，大家对鸡汤的定义也不同，甚至截然相反。
那么，什么才是鸡汤呢？我个人把大家可能会认为是鸡汤的书，又分为几类，分别是毒鸡汤，心灵鸡汤，鸡肉，鸡骨头。那么他们的区别和特点又是什么呢？
先说毒鸡汤，毒鸡汤就是某些人看似有道理，却仅符合小部分人利益，且损害他人利益的精神指导性文章，比如：婚姻中，所有问题都必须男的认错。等等。稍微明理的人就会知道是错误的。它只适合部分人的心理。因此毒鸡汤有毒，他可以让人出现很多负面情绪和错误思想观念。严格来讲，它并不是鸡汤。
那么我们看下什么是心灵鸡汤，心灵鸡汤是鼓舞人奋进，看开，向善的，是有积极的能量的文章。在人生低谷时期，需要这样的精神性文章让我们保持持久的动力，它是有正面意义的。
但是，毕竟只是汤，它没有具体的方法，只有确实喊的对的口号，有时还会不切实际，过于理想主义。因此，心灵鸡汤不能解决实际问题，也是为人诟病的。
但是不管如何，它和毒鸡汤，还是有本质区别的。
那么，我们懂点科学的都知道，鸡汤再好喝，营养也全在肉里。因此，我们把能对人有真正用途的，叫做“鸡肉”。鸡肉和鸡汤最大区别就是，鸡肉有实际操作的方法指引，它会告诉你怎么做。它再也不是空洞的口号。比如，让男的绝对承认错误是毒鸡汤，让夫妻和睦相处是心灵鸡汤，那么，如何能解决婚姻中的常见问题，就是鸡肉了。
鸡肉有营养，但是也不是每个人都爱吃，不同部位，不同做法，可能每人感受都不同。如果你不想吃，可能你不了解他的营养吧？
刚才说鸡汤，我们想一下，鸡汤一般是由鸡骨头和肉熬制出来的，那么鸡骨头在起什么作用？那些心灵鸡汤，他们的根本原理来自哪里呢？我们也知道，鸡肉也是长在骨头上的，那么鸡肉和骨头又有什么联系呢？
其实，和鸡汤并没有太多营养类似，鸡骨头你是无法去直接吃的，但是它却十分重要。它连接了心灵鸡汤和鸡肉，应该是什么呢？那就是指引心灵和具体操作的“心理学基础”。
心理学基础是和心灵鸡汤一样不能直接操作的，就好比鸡骨头和鸡汤都不能让人吸收营养一样。但是心理学基础却有些和骨头一样重要的意义。心理学家是通过大量调查实验，总结出全人类更为共通的特点，从而避免“公说公有理，婆说婆有理”的问题。以心理学专业研究为背景的鸡汤，才不会被煮成毒鸡汤，才有可能成为激励人斗志的心灵成长鸡汤。以心理学为基础的鸡肉，才可能在实际操作层面，对人有更切实的指导意义。
因此，心灵骨头虽然不能直接吃，却特别重要。
最后，我们可以看看我们上学学的基础课本是什么？他们就是鸡血，静静的流淌在身体的每个角落，而大学和以后成人学习的专业课程，就是组织器官，他们负责你具体的功能。而历史文学读物，就是我们的精神，正如“读史让人明智”一样。
我们除了文学名著外，类似鸡汤的（上文已经具体澄清和区分了），我们也是要读的，只是比例要掌握好。在我看来，根据每个人不同情况，心灵鸡汤最多不要超过20%，振奋下精神就可以，我们应该吧更多精力，放在鸡肉上，在工作，学习，家庭关系上掌握更多的方法，而不是空讲口号。这部分至少要占50%以上。那么，要想更好理解这些鸡肉带来的策略，我们就该读一些心理学基础文章，这样能更好的吸收鸡肉的营养。对于一般人来说30%用来学习这些就可以了。
文学名著类文科书籍和刚才说的几类书籍又如何分配比例呢？当然不能随心情，一般来说，悟性，阅读能力都强的，历史文学名著占大部分比重就可以。而领悟力比较差且阅读能力一般的，可以侧重已经总结出来的观点的操作性读物。
开卷有益！
,
